מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 2: כמות הקפאין במשקאות ובמזונות נבחרים
מתוך ויקירפואה
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דף הפירושים – קפאין
ערך מורחב – המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
תכולת הקפאין | שם המשקה/המזון |
---|---|
קפה נמס | כ-75 מ"ג לכוס המכילה 190 מ"ל |
קפה פילטר, אספרסו או מפרקולאטור | כ-100-180 מ"ג לכוס המכילה 190 מ"ל |
קפה נטול קפאין | כ-4 מ"ג לכוס המכילה 190 מ"ל |
תה מסוגים שונים (רגיל מסוג אולוג, ירוק ושחור) | כ-15-110 מ"ג לכוס המכילה 190 מ"ל |
משקה שוקו המוכן מאבקת קקאו בהתאם להוראות יצרנים שונים | 1.1-8.2 מ"ג לכוס המכילה 200 מ"ל |
משקאות אנרגיה המכילים קפאין או גוארנה | 28-87 מ"ג לפחית המכילה 250 מ"ל |
משקה מסוג קולה (רגיל או דייאט) | 10-70 מ"ג לפחית המכילה 330 מ"ל |
שוקולד | 6-40 מ"ג לחפיסה של 50 גרם |