כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק גמילה מעישון - התמודדות עם ההשמנה המשנית - Smoking cessation - dealing with secondary weight gain
ערך זה נמצא בבדיקה ועריכה על ידי מערכת ויקירפואה, וייתכן כי הוא לא ערוך ומוגה.
| גמילה מעישון – התמודדות עם ההשמנה המשנית | ||
|---|---|---|
| Smoking cessation – Dealing with secondary weight gain | ||
| יוצר הערך | ד"ר רחל דהן 
|
|
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דף הפירושים – גמילה מעישון
ערך מורחב- מתחת לכותרת הראשית של הערך- הפניה ל -http://www.wikirefua.org.il/index.php/%D7%92%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%94_%D7%9E%D7%A2%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%94%D7%A9%D7%9E%D7%A0%D7%94_%D7%9E%D7%A9%D7%A0%D7%99%D7%AA_-_Smoking_cessation_and_weight_gain
פורסמו שלושה מאמרים קודמים בנושא [1], [2], [3].
החלק הראשון כלל סקירה על כל הטיפולים המוכחים והמומלצים לגמילה מעישון: טיפולים תרופתיים כמו צ'מפיקס (Varenicline), זייבן (Bupropion) ותחליפי ניקוטין; וטיפולים התנהגותיים (סדנאות,ייעוץ אישי, טלפוני או אינטרנטי). מטרת החלק הראשון היא להעלות את המודעות ואת הידע של המטופל על כל האפשרויות הזמינות, כדי שיוכל לבחור את הדרך המתאימה לו ביותר. החלק השני ""Power to Choose, נועד למטופל שהחליט שהוא מעוניין להפסיק לעשן, ומדריך אותו צעד אחר צעד כיצד להתכונן לקראת ההפסקה, כולל הכרה בהרגלי העישון שלו ו"שבירתם", והכנה אישית, חברתית וסביבתית לקראת ההפסקה[2]. החלק השלישי "Power to Control", נועד ליום שאחרי הפסקת העישון, ומדריך את המטופל כיצד להתמודד עם תסמיני הגמילה ועם תופעות הלוואי של הטיפול התרופתי, אם ישנן, ועל חשיבות ההתמדה בטיפול [1].
הסקירה הנוכחית תציג את החלק הרביעי של התכנית "Weight control",
Weight control
תהליך הגמילה מעישון מלווה אצל חלק מהנגמלים בעליה במשקל[4], [5]. העלייה הממוצעת בשנה הראשונה היא 4-5 ק"ג, אך תיתכן גם ירידה במשקל (6). כ-16% מהנגמלים יורדים במשקל, 37% מעלים במשקל עד כ- 5 ק"ג, 34% מעלים בין 5-10 ק"ג, ו 13% מעלים מעל ל10 ק"ג (6). לא פלא שנושא העלייה במשקל מעסיק מאוד את הנגמלים מעישון ומהווה אצל חלקם סיבה להישנות העישון (4). למרות שתהליך הגמילה מעישון מלווה לעתים בעלייה במשקל, לעלייה במשקל בעקבות גמילה מעישון סיכון בריאותי זניח בהשוואה לסיכון הכרוך בהמשך עישון (4,5).
המידע שבדף זה נכתב על ידי ד"ר רחל דהן
[http://www.medicalmedia.co.il/publications/ArticleDetails.aspx?artid=6562&sheetid=497 מניעת עישון וגמילה Be an X-Smoker (חלק ד')]
- ↑ 1.0 1.1 Afek S. Be an X-Smoker (part Israeli Journal of Family Practice. 2013;22(174):8-10
- ↑ 2.0 2.1 Bar-Zeev Y. Be an X-Smoker (part 2). Israeli Journal of Family Practice. 2013;22(176):8-10
- ↑ Bar-Zeev Y. Be an X-Smoker (part 3). Israeli Journal of Family Practice.
- ↑ Dahan R, Coping with weight gain in smoking cessation. Israeli Journal of Family Practice 2009; 19(146):30-33
- ↑ Ministry of Health. New Zealand Smoking Cessation Guidelines. Wellington: Ministry of Health; 2007. 3. Aubin H-J et al.