|
|
| (4 גרסאות ביניים של אותו משתמש אינן מוצגות) |
| שורה 1: |
שורה 1: |
| − | {|cellpadding="4" border="1"
| + | #הפניה [[לאכול ולגדול - הנחיות להרכבת התפריט וגודל מנות גילים 0 - 5 שנים]] |
| − | |+טבלה מסי 2 : תדירות פריטי המזון בארוהת בוקר
| |
| − | |-
| |
| − | |מרכיבי הארוחה
| |
| − | |פריטי מזון
| |
| − | |תדירות ב- 6 ימים
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="2" |מוצרי חלב *
| |
| − | |חלב / קוטג׳ / גבינה לבנה/ לבן/ יוגורט עם פרי/ מעדן/ שוקו
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |גבינה צהובה/ מותכת /מלוחה
| |
| − | |1
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="3" |תוספות וממרחים
| |
| − | |ביצה קשה/ חביתה
| |
| − | |2
| |
| − | |-
| |
| − | |סרדין / טונה/ סלט חומוס
| |
| − | |2
| |
| − | |-
| |
| − | |טחינה / אבוקדו/ זיתים ללא חרצנים/חמאת בוטנים לא מתוקה
| |
| − | | 2
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="2" |דגנים
| |
| − | |לחם אחיד/ לחמניה/ פיתה
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |דגני בוקר שאינם ממותקים בסוכר
| |
| − | |1
| |
| − | |-
| |
| − | |ירקות
| |
| − | |ירקות חיים
| |
| − | |6
| |
| − | |-
| |
| − | |שתייה
| |
| − | |מים
| |
| − | |6
| |
| − | |}
| |
| − | | |
| − | <nowiki> * </nowiki> מומלץ לתת לפעוטות עד גיל שנתיים חלב ומוצרי חלב ניגרים החל מ-3% שומן ומעלה. מגיל שנתיים מומלץ לתת מוצרי חלב רזים כמו חלב 1% שומן המועשר בויטמין D, גבינה 5% שומן, לבן ויוגורט 3% שומן.
| |
| − | | |
| − | הערה: תוספת שמן נלקחת בחשבון כחלק מהארוחה (שמן לסלט, שמן לטיגון, מיונית לממרח).
| |
| − | | |
| − | '''הערה חשובה: אם במסגרת החינוכית יש ילד עם רגישות למזון מסוים יש להתייעץ עם דיאטנית בריאות הציבור לגבי שינויים בהזנה לפני שינויים בתפריט.'''
| |
כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק