|
|
| (2 גרסאות ביניים של אותו משתמש אינן מוצגות) |
| שורה 1: |
שורה 1: |
| − | {|cellpadding="4" border="1"
| + | #הפניה [[לאכול ולגדול - הנחיות להרכבת התפריט וגודל מנות גילים 0 - 5 שנים]] |
| − | |+טבלה מסי 2 : תדירות פריטי המזון בארוהת בוקר
| |
| − | |-
| |
| − | |מרכיבי הארוחה
| |
| − | |פריטי מזון
| |
| − | |תדירות ב- 6 ימים
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="2" |מוצרי חלב *
| |
| − | |חלב / קוטג׳ / גבינה לבנה/ לבן/ יוגורט עם פרי/ מעדן/ שוקו
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |גבינה צהובה/ מותכת /מלוחה
| |
| − | |1
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="3" |תוספות וממרחים
| |
| − | |ביצה קשה/ חביתה
| |
| − | |2
| |
| − | |-
| |
| − | |סרדין / טונה/ סלט חומוס
| |
| − | |2
| |
| − | |-
| |
| − | |טחינה / אבוקדו/ זיתים ללא חרצנים/חמאת בוטנים לא מתוקה
| |
| − | | 2
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="2" |דגנים
| |
| − | |לחם אחיד/ לחמניה/ פיתה
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |דגני בוקר שאינם ממותקים בסוכר
| |
| − | |1
| |
| − | |-
| |
| − | |ירקות
| |
| − | |ירקות חיים
| |
| − | |6
| |
| − | |-
| |
| − | |שתייה
| |
| − | |מים
| |
| − | |6
| |
| − | |}
| |
| − | | |
| − | <nowiki> * </nowiki> מומלץ לתת לפעוטות עד גיל שנתיים חלב ומוצרי חלב ניגרים החל מ-3% שומן ומעלה. מגיל שנתיים מומלץ לתת מוצרי חלב רזים כמו חלב 1% שומן המועשר בויטמין D, גבינה 5% שומן, לבן ויוגורט 3% שומן.
| |
| − | | |
| − | הערה: תוספת שמן נלקחת בחשבון כחלק מהארוחה (שמן לסלט, שמן לטיגון, מיונית לממרח).
| |
| − | | |
| − | '''הערה חשובה: אם במסגרת החינוכית יש ילד עם רגישות למזון מסוים יש להתייעץ עם דיאטנית בריאות הציבור לגבי שינויים בהזנה לפני שינויים בתפריט.'''
| |
| − | | |
| − | | |
| − | {|cellpadding="4" border="1"
| |
| − | |+טבלה מס׳ 2א : הגדרת גודל מנה להגשה- ארוחת בוקר
| |
| − | |-
| |
| − | |מרכיבי הארוחה
| |
| − | |גילאים / {{ש}}פריטי מזון
| |
| − | |1-3 שנים
| |
| − | |4-5 שנים
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="5" |מוצרי חלב {{ש}}בגרם/ מ"ל
| |
| − | |גבינה / קוטג׳ 5%
| |
| − | |25
| |
| − | |25
| |
| − | |-
| |
| − | |גבינה צהובה/ מלוחה 5% שומן
| |
| − | |15
| |
| − | |15
| |
| − | |-
| |
| − | |גבינה מותכת עד 7% שומן
| |
| − | |15
| |
| − | |15
| |
| − | |-
| |
| − | |חלב 3%/ שוקו*
| |
| − | |100
| |
| − | |150
| |
| − | |-
| |
| − | |יוגורט/ יוגורט עם פרי/ לבן/מעדן
| |
| − | |גביע 150
| |
| − | |גביע 200
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="5" |תוספות וממרחים בגרם
| |
| − | |ביצה קשה/ חביתה
| |
| − | |30
| |
| − | |30
| |
| − | |-
| |
| − | |טונה/ סרדינים/ חומוס
| |
| − | |25
| |
| − | |25
| |
| − | |-
| |
| − | |אבוקדו/ טחינה
| |
| − | |15
| |
| − | |15
| |
| − | |-
| |
| − | |זיתים ללא גרעינים (יחידות)
| |
| − | |5
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |שמן / מיונית
| |
| − | |5
| |
| − | |5
| |
| − | |-
| |
| − | |rowspan="3" |דגנים בגרם
| |
| − | |לחם אחיד/ לחמניה 60 גר׳)
| |
| − | |30
| |
| − | |60
| |
| − | |-
| |
| − | |פיתה (100 גר׳)
| |
| − | |50
| |
| − | |50
| |
| − | |-
| |
| − | |דגני בוקר שאינם ממותקים בסוכר
| |
| − | |30
| |
| − | |30
| |
| − | |-
| |
| − | |ירקות בגרם
| |
| − | |ירקות חיים
| |
| − | |50
| |
| − | |100
| |
| − | |-
| |
| − | |
| |
| − | |colspan="3" |מים - חופשי
| |
| − | |}
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | <nowiki> * </nowiki> השוקו יוכן מחלב 3%, ללא מים.
| |
כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק