כניסה 
עקבו אחרינו בפייסבוק הבדלים בין גרסאות בדף "גישה טיפולית להשמנה - Therapeutic approach to obesity"
תגית: mobile edit |
תגית: mobile edit |
||
| שורה 39: | שורה 39: | ||
===דיאטה=== | ===דיאטה=== | ||
| − | ניתן להפחית משקל בתקופה של שבועות או חודשים של "דיאטה", במובן של הפחתה קלורית, כמעט ללא תלות בסוג הדיאטה. עם זאת, צמצום מסת השומן מלווה בירידה של רמות הלפטין בסרום ועמם שינויים הורמונאליים נוספים המביאים לשפעול המסלולים העצביים והאנדוקריניים אשר מגבירים אותות רעב ודחף לחיפוש מזון ומצמצמים קצב מטבולי בסיסי. ההסתגלות המובנית הזו גורמת לכך ששלב התחזוקה - Maintenance - של משקל מופחת הינו משימה (כמעט) בלתי אפשרית. עם הגעה ל"משקל יעד" בעקבות דיאטה, נכנס לתמונה קושי נוסף: כדי לשמור על משקל זה יש צורך להתמיד בתכולה קלורית מופחתת בהשוואה לזו שטרם הדיאטה, בהתאם לקצב המטבולי הבסיסי החדש, המופחת. אם בוחנים את שיעור ההצלחה בדיאטה לפי מדד השמירה על המשקל המופחת לאורך זמן (חמש שנים, עשור) השיעורים זעומים ועומדים על כ-20 | + | ניתן להפחית משקל בתקופה של שבועות או חודשים של "דיאטה", במובן של הפחתה קלורית, כמעט ללא תלות בסוג הדיאטה. עם זאת, צמצום מסת השומן מלווה בירידה של רמות הלפטין ([[Leptin]]) בסרום ועמם שינויים הורמונאליים נוספים המביאים לשפעול המסלולים העצביים והאנדוקריניים אשר מגבירים אותות רעב ודחף לחיפוש מזון ומצמצמים קצב מטבולי בסיסי. ההסתגלות המובנית הזו גורמת לכך ששלב התחזוקה - Maintenance - של משקל מופחת הינו משימה (כמעט) בלתי אפשרית. עם הגעה ל"משקל יעד" בעקבות דיאטה, נכנס לתמונה קושי נוסף: כדי לשמור על משקל זה יש צורך להתמיד בתכולה קלורית מופחתת בהשוואה לזו שטרם הדיאטה, בהתאם לקצב המטבולי הבסיסי החדש, המופחת. אם בוחנים את שיעור ההצלחה בדיאטה לפי מדד השמירה על המשקל המופחת לאורך זמן (חמש שנים, עשור) השיעורים זעומים ועומדים על כ-20 אחוזים, במקרה הטוב, לאחר חמש שנים וככל הנראה שיעורים בודדים בהתרחקות נוספת על ציר הזמן. הגישה הטיפולית להשמנה צריכה להתפס הן על ידי הרופא המטפל והן על ידי המטופל כמשימה לכל החיים, ולא כמבצע זמני. מטופלים מכריזים לעתים על "מבצע ירידה במשקל" לקראת ארוע, או בשל עגמת נפש מהמצב. מוטב להניאם מתכנית זו, לתאם מטרות מציאותיות ליעד המשקל ולקצב הירידה ולבנות תכנית מותאמת אישית של שינוי באורחות חיים. מילת המפתח היא מתינות: יצירת גרעון אנרגטי יומי של 300-100 קילו-קלוריות (קק"ל) ביום על בסיס שילוב של דיאטה עם פעילות גופנית תוביל לירידה איטית במשקל תוך מזעור הקיזוזים המטבוליים שהינם חלק ממנגנון העמידות לרעב, שתוארו לעיל. מחקרים רבים מראים כי הפחתת 10%-5 מהמשקל, גם כשהעודף הקיים גדול בהרבה, מניבים שינויים אנדוקריניים ומטבוליים משמעותיים, כולל הפחתת התנגודת לאינסולין, שיפור פרופיל הליפידים והפחתת תחלואה קרדיווסקולרית. הגישה למטופל הסוכרתי השמן צריכה להיות מותאמת אינדיבידואלית לגילו, למחלותיו הנלוות, לפרופיל הסוכרת שלו, לדרגת עודף המשקל שלו וכמובן, למידת המוטיבציה. פרק נפרד עוסק בהמלצות לדיאטה במטופל הסוכרתי. "על קצה המזלג": החלוקה לאבות מזון כמקורות קלוריים אינה שונה בחולה הסוכרתי, סך הקלוריות המומלץ משומנים עומד על 25%-20 מחלבונים 20% ומפחמימות 55%-50, עם שאיפה לצמצם למינימום צריכת סוכרים והתמקדות בפחמימות מורכבות עם ערך גליקמי נמוך. |
מעקב רטרוספקטיבי ממושך אחר כ-6,000 אנשים שירדו במשקל באמצעות דיאטה ופעילות אפשר זיהוי הקווים המשותפים לאותם אנשים שהצליחו לשמור על משקלם לאורך זמן: | מעקב רטרוספקטיבי ממושך אחר כ-6,000 אנשים שירדו במשקל באמצעות דיאטה ופעילות אפשר זיהוי הקווים המשותפים לאותם אנשים שהצליחו לשמור על משקלם לאורך זמן: | ||
גרסה מ־18:01, 1 ביולי 2016
| המדריך לטיפול בסוכרת | ||
|---|---|---|
| ||
| שם המחבר | ד"ר רות פרצ'יק | |
| שם הפרק | הגישה הטיפולית להשמנה | |
| עורך מדעי | ד"ר עופרי מוסנזון, פרופ׳ איתמר רז |
|
| מאת | המועצה הלאומית לסוכרת, משרד הבריאות |
|
| מועד הוצאה | 2013 | |
| מספר עמודים | 354 | |
השמנה ידועה כמקור חולי עוד מימי קדם. היפוקרטס התייחס לכך כבר לפני 2,500 שנה והתובנות השזורות בכתבי הרמב"ם מעוררות השראה ביחס לנקודת המבט של היום. ההשמנה, כמגיפה, נובעת מהשפעות סביבתיות סוחפות במהלך העשורים האחרונים והטיפול בה, שהינו התנהגותי בעיקרו, קשה ליישום, כך שאין עדיין סימנים להצלחה בהאטת המגיפה. מטרת פרק זה היא להקנות עקרונות לגישה טיפולית יעילה, מפוקחת והוליסטית בהשמנה.
הגדרה
מדד ה-BMI (Body Mass Index) הינו היחס המחושב בין משקל בקילוגרם לריבוע הגובה במטרים וממנו נגזרות קטגוריות המשקל: משקל תקין 24.9-18.5=BMI, עודף משקל 29.9-25=BMI והשמנה 30<BMI עם תתי חלוקות ל—Class I, II, III עבור קטגוריות 34.9-30=BMI, 39.9-35=BMI ו-BMI>40, אשר מוגדר גם כהשמנה חולנית (Morbid obesity). מדד נוסף שיש להעריך במטופלים עם 25<BMI הוא היקף מותניים. היקף מעל 88 סנטימטרים (ס"מ) בנשים או 102 ס"מ בגברים מעלה סיכון ללקות בשאר סעיפי התסמונת המטבולית ובמחלות קרדיווסקולריות.
אפידמיולוגיה
מגיפת ההשמנה החלה בסביבות שנות ה-80. מאז הכפילה עצמה אוכלוסית השמנים בעולם והגיעה באזורנו לכ-25-20 אחוזים (מעט גבוהה יותר בקרב נשים) ובארצות הברית (ארה"ב) לסביבות 30 אחוזים. באוכלוסיות מערביות כ-65-60 אחוזים מהאוכלוסיה נכנסים לקטגוריה של עודף משקל עד השמנה. ההשמנה נפוצה יותר בקבוצות חלשות ובינוניות מבחינה סוציואקונומית. עודף משקל והשמנה הינם גורם הסיכון השישי בחשיבותו התורם למחלות כולל סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם, מחלות קרדיווסקולריות, דיסליפידמיה, Osteoarthritis ומספר רב של סוגי סרטן ומקצרת תוחלת חיים.
אתיולוגיה[1], [2]
השמנה, כתהליך הומאוסטטי פיזיולוגי, הינה תוצאה של מאזן אנרגטי חיובי על פני זמן. מאזן זה השתבש במהלך העשורים האחרונים כתוצאה מאינטראקציה "רעילה" בין האדם לסביבה המודרנית שעיצב במו ידיו ואינו נובע מתקלה ביוכימית במסלולי בקרה מטבוליים מרכזיים/פריפריים. תהליכי ברירה טבעית אבולוציוניים חישלו את האדם כנגד תקופות רעב. עמידות זו מבוססת על מסלולים נוירו אנדוקריניים המקנים חסינות מפני הפחתה קלורית על ידי השראת האטת המטבוליזם הבסיסי (Basal metabolic rate), הגברת אותות רעב ודחף לחיפוש מזון. הגשמת חזון "החיים הטובים" והנוחות הקיומית המבוססת על קדמה טכנולוגית הפכו את עיצובנו האבולוציוני כ"חסכני אנרגיה" לעקב אכילס שלנו. תחבורה, מעליות ודרגנועים והמעבר לתעסוקה משרדית נייחת הובילו לצמצום ההוצאה האנרגטית בפעילויות היומיום. מאידך, המזון כיום מרובה, מגוון, זמין ועתיר קלוריות ואנו מוקפים על ידי תקשורת וכוחות שוק, במסרי עידוד להנאה מהחיים הטובים, פינוק והשגת גמול מהיר לדחפים כגון אכילה. נוצר מצב של אכילה שאינה מתוזמנת לרעב הפיזיולוגי, המופיע לאחר כ-5 שעות ללא אכילה ומתבטא בפאזה קטאבולית לצד לפרופיל הורמונלי היוצר אותות רעב במרכזים היפותלמיים ובראשם ב-Arcuate Nucleus. במציאות המודרנית, התנהגות האכילה מושפעת באופן ניכר מאותות חיצוניים כגון כיבוד בישיבות, זמני ארוחה מוכתבים מראש במקומות עבודה וארוחה כמפגש חברתי או עסקי. המושג תיאבון הדוני, המשמש בתחום חקר ההשמנה, כולל את התהליכים המוחיים המעורבים בהערכת גמול, קבלת החלטות, עיבוד רגש ושליטה עצמית. הוא מערב בעיקר איזורי קורטקס מוחי פרונטאליים ופריאטליים ואת המערכת הלימבית. התיאבון ההדוני בשילוב עם ה"סביבה הרעילה" הם הצירים המרכזיים במגיפת ההשמנה בעוד שהתיאבון הפיזיולוגי, הקיים במוחנו, בדומה לשאר בעלי החיים מקדמת דנא, ונשלט על ידי מרכזים היפותלמיים לא השתנה במהותו, אם כי יש עדויות הורמונאליות והדמייתיות-מוחיות לכך שגם הוא משתבש בעקבות השמנה.
הקשר בין השמנה לסוכרת
השומן הבטני, הוויסראלי (Visceral), מתפקד כאיבר אנדוקריני ומגוון הורמונים שמופרשים ממנו, כולל IL-1, IL-6 ו-PAI-1, יוצרים תהליך דלקתי כרוני, מגבירים תנגודת אינסולין ומאיצים אטרוסקלרוזיס (Atherosclerosis). רקמת שומן זו היא דינמית במיוחד מבחינת מוביליזציה של טריגליצרידים אליה וממנה לכבד ולדם הפריפרי, רמות מוגברות של חומצות שומן חופשיות משרות תנגודת אינסולין בכבד ובפריפריה. כמו כן, קיים יחס הפוך בין כמות השומן הבטני לרמות אדיפונקטין (Adiponectin), כך שרמות נמוכות שלו במצב של השמנה מרכזית, מטות גם הן את הכף לכיוון תנגודת אינסולין.
הגישה הטיפולית להשמנה [2], [3] , [4] , [5] , [6] , [7] , [8] , [9]
הפער הקלורי - ממבט ניוטוני לעיצוב מדיניות רפואית
מכסת הקלוריות היומית הנצרכת טיפסה בהדרגה משנות השמונים, בסביבת החיים המודרנית, בכ-300 קלוריות ליום ומאידך, הצטמצמה ההוצאה האנרגטית ב"זכות" הטכנולוגיה והאורבניזציה, ב-200-100 קלוריות בממוצע ליום. ישנם חישובים אחרים של העודף הקלורי היומי המבוססים על קצב העלייה במשקל על פני שנים באוכלוסיות מערביות והם מובילים לנתון מפתיע ונמוך בהרבה: עודף של 50-15 קלוריות ליום לאדם עומד בבסיס מגיפת ההשמנה. המשמעות של הפרש אנרגטי זעום זה היא שמספיק שינוי מתון באורחות החיים, כגון תוספת הליכה של 2-1 קילומטר ביום וקיצוץ מספר נגיסות בסוף ארוחה, אם יתממש בחלק משמעותי באוכלוסיה, כדי לבלום את המגפה. התערבויות בדרג לאומי נעשות ברחבי העולם בתחומי החינוך והכלכלה במטרה לעצב צרכנות מזון ואורחות חיים בריאים יותר באוכלוסיה, תוך שמירה על חופש הבחירה.
דיאטה
ניתן להפחית משקל בתקופה של שבועות או חודשים של "דיאטה", במובן של הפחתה קלורית, כמעט ללא תלות בסוג הדיאטה. עם זאת, צמצום מסת השומן מלווה בירידה של רמות הלפטין (Leptin) בסרום ועמם שינויים הורמונאליים נוספים המביאים לשפעול המסלולים העצביים והאנדוקריניים אשר מגבירים אותות רעב ודחף לחיפוש מזון ומצמצמים קצב מטבולי בסיסי. ההסתגלות המובנית הזו גורמת לכך ששלב התחזוקה - Maintenance - של משקל מופחת הינו משימה (כמעט) בלתי אפשרית. עם הגעה ל"משקל יעד" בעקבות דיאטה, נכנס לתמונה קושי נוסף: כדי לשמור על משקל זה יש צורך להתמיד בתכולה קלורית מופחתת בהשוואה לזו שטרם הדיאטה, בהתאם לקצב המטבולי הבסיסי החדש, המופחת. אם בוחנים את שיעור ההצלחה בדיאטה לפי מדד השמירה על המשקל המופחת לאורך זמן (חמש שנים, עשור) השיעורים זעומים ועומדים על כ-20 אחוזים, במקרה הטוב, לאחר חמש שנים וככל הנראה שיעורים בודדים בהתרחקות נוספת על ציר הזמן. הגישה הטיפולית להשמנה צריכה להתפס הן על ידי הרופא המטפל והן על ידי המטופל כמשימה לכל החיים, ולא כמבצע זמני. מטופלים מכריזים לעתים על "מבצע ירידה במשקל" לקראת ארוע, או בשל עגמת נפש מהמצב. מוטב להניאם מתכנית זו, לתאם מטרות מציאותיות ליעד המשקל ולקצב הירידה ולבנות תכנית מותאמת אישית של שינוי באורחות חיים. מילת המפתח היא מתינות: יצירת גרעון אנרגטי יומי של 300-100 קילו-קלוריות (קק"ל) ביום על בסיס שילוב של דיאטה עם פעילות גופנית תוביל לירידה איטית במשקל תוך מזעור הקיזוזים המטבוליים שהינם חלק ממנגנון העמידות לרעב, שתוארו לעיל. מחקרים רבים מראים כי הפחתת 10%-5 מהמשקל, גם כשהעודף הקיים גדול בהרבה, מניבים שינויים אנדוקריניים ומטבוליים משמעותיים, כולל הפחתת התנגודת לאינסולין, שיפור פרופיל הליפידים והפחתת תחלואה קרדיווסקולרית. הגישה למטופל הסוכרתי השמן צריכה להיות מותאמת אינדיבידואלית לגילו, למחלותיו הנלוות, לפרופיל הסוכרת שלו, לדרגת עודף המשקל שלו וכמובן, למידת המוטיבציה. פרק נפרד עוסק בהמלצות לדיאטה במטופל הסוכרתי. "על קצה המזלג": החלוקה לאבות מזון כמקורות קלוריים אינה שונה בחולה הסוכרתי, סך הקלוריות המומלץ משומנים עומד על 25%-20 מחלבונים 20% ומפחמימות 55%-50, עם שאיפה לצמצם למינימום צריכת סוכרים והתמקדות בפחמימות מורכבות עם ערך גליקמי נמוך.
מעקב רטרוספקטיבי ממושך אחר כ-6,000 אנשים שירדו במשקל באמצעות דיאטה ופעילות אפשר זיהוי הקווים המשותפים לאותם אנשים שהצליחו לשמור על משקלם לאורך זמן:
- מעקב ותיעוד סדיר של המשקל, הדיאטה והפעילות הגופנית.
- התמדה אדוקה בפעילות גופנית, בשאיפה כשעה פעילות אירובית מתונה ביום.
- אכילת ארוחת בוקר.
- צמצום סך הקלוריות משומן בדיאטה.
אורחות חיים
פעילות גופנית הינה חלק הכרחי ואינטגרלי בטיפול בהשמנה, ובדומה לדיאטה צריכה להיות מותאמת אינדיבידואלית למטופל תוך התחשבות בגילו, במחלות נלוות ובהעדפותיו. בנוסף להוצאת הקלוריות הישירה בזמן פעילות גופנית, תוספת של כ-50% מסך זה מושקעת ביממה שלאחר מכן, בהגברה זמנית של הקצב המטבולי הבסיסי. בנוסף , מניבה פעילות גופנית שלל תועלות בריאותיות: צמצום אובדן מסת שריר, שיפור כושר לב-ריאה, צמצום גורמי סיכון נלווים להשמנה ובראשם התנגודת לאינסולין והשראת תחושת בריאות וחוסן. מומלצת פעילות באינטנסיביות מתונה, כלומר עם הגעה לדופק של 70%-60 מהדופק המקסימלי, במשך 45-30 דקות, 5-4 פעמים בשבוע. כאשר המטרה היא הפחתת משקל, פעילות גופנית של 60 דקות 5 פעמים בשבוע תביא לתוצאות מיטביות במובן של ירידה במשקל תוך צמצום הדעיכה בקצב המטבולי הבסיסי.
תרופות [10]
הגישה הפרמקולוגית להשמנה יחודית (ובעייתית) בכך שהיא מבטאת נסיון להתערב במסלולים מוחיים תקינים במהותם , האחראים על תיאבון ומאזן אנרגיה. מסלולים אלה מעוצבים אבולוציונית כמערך רשתות עצבי-אנדוקריני מרובה גיבויים והם כוללים רצפטורים דופמינרגיים, סרוטונרגיים, קנבינואידיים, אופיואידיים, רצפטורים 1-7-GLP ונוספים. העובדה כי מדובר במערכת תקינה (אם כי נוטה להשתבש בעקבות השמנה, אך כנראה לא כגורם הראשוני לה) ומרובת גיבויים כוללת את שני המקורות העיקריים לכשלונות שנצפו עד כה בתחום:
- ריבוי הגיבויים של המערכת מצמצם את מידת ההשפעה של חסימה נקודתית במסלול ספציפי.
- התערבות במסלולים אבולוציוניים הקשורים באופן הדוק למטבוליזם ולהשרדות עלולה להביא למחלה/תופעות לוואי נוירולוגיות ונפשיות.
RIMONABANT (אקומפליה), לדוגמא, כחסם רצפטורים קנבינואידיים מרכזיים, נתפס כתרופה מבטיחה להשמנה אך התגלה כמשרה דיכאון ונטיה אובדנית והוסר מהמדפים. התרופה היחידה המאושרת כיום לטיפול בהשמנה הינה תכשיר הפועל פריפרית על אנזים במעי, אורליסטט (קסניקל). בנוסף אליה, תרופות המיועדות לאינדיקציות אחרות עשויות להועיל להשמנה במצבים שיפורטו בהמשך. מספר תכשירים נמצאים בשלבי מחקר או אישור, הבולטים שבהם: קנקסה (QNEXA) המשלב פנטראמין עם טופירמאט (נגזרת אמפטמינית ותכשיר נוגד-פרכוס אשר מדכא תיאבון, בדגש על אכילה התקפית, בהתאמה) ותכשיר המשלב בופרופיון עם נלוקסון (מעכב סינפטי של reuptake דופמין ונוראדרנלין שאושר לטיפול בדיכאון ולגמילה מעישון ואנטגוניסט רצפטורים אופיואידים בהתאמה). מחקרים קליניים בפאזות II, III בוחנים נגזרות של הורמונים וחלבוני מעי תוך התמקדות מיוחדת בגרלין, PYY, אמילין, PP (פוליפפטיד לבלבי) ואוקסינטומודולין.
אורליסטט (קסניקל) [11] , [12] , [13] , [14]
התרופה מעכבת את האנזים ליפאז במעי הדק ובכך יוצרת תת ספיגה של שומנים עם הפחתת תרומתם הקלורית בכ-30%. התרופה מאושרת לשימוש במטופלים עם 30<BMI או עם 28-30>BMI וגורמי סיכון נלווים. התרופה משרה ירידת משקל של 10-5% בממוצע בשימוש על פני שנה. שימוש ממושך יותר נמצא כמפחית סיכון קרדיווסקולרי באנשים שמנים עם גורמי סיכון נוספים וכן נצפו ירידות בל"ד סיסטולי ודיאסטולי ושיפור בפרופיל הסוכר והשומנים. תופעת הלוואי העיקרית היא צואה שומנית עד כדי אי נקיטה. צמצום תכולת השומן בדיאטה עשוי למנוע תופעה זו. תת ספיגה של ויטמינים תלויי שומן (A,E,K,D) מהווה התוויה למעקב ולנטילת הוויטמינים.
טופמקס (טופירמט) [15]
תרופה אנטי אפילפטית אשר משרה ירידה קלה במשקל, ככל הנראה בזכות שילוב של מודיפיקצית מטבוליזם פחמימות ושומנים והשפעה מרכזית על אכילה התקפית. תופעות הלוואי העיקריות: ירידה בריכוז, ישנוניות ופגיעה קלה בזכרון.
GLP-1 Analogues [16]
בייטה (אקסנטייד) וויקטוזה (ליראגלוטייד) הן תרופות לסוכרת מקבוצת האנלוגים לחלבון 1-GLP, אינקרטינים, אשר משרה הפרשת אינסולין מתוזמנת לאכילה ובנוסף, ירידת משקל, בסדר גודל של מספר קילוגרמים בממוצע, בזכות דיכוי תיאבון מרכזי במשולב עם האטת העיכול ומעבר המזון במעי. אפקט זה מתבטל עם הפסקת נטילת התרופה. אלו תרופות הניתנות בזריקה תת עורית יומית (ליראגלוטייד) או דו יומית (אקסנטייד) והן משרות ירידה בהמוגלובין המסוכרר בסדר גודל של %1-1.3 gr עם יתרון בולט של איזון רמות סוכר פוסט-פרנדיאליות ללא השראת היפוגליקמיה. תופעות הלוואי העיקריות של קבוצה זו הן בחילה והקאה וקיימת לעתים גם תגובה עורית במקום ההזרקה. התרופות מאושרות במסגרת סל הבריאות למטופלים עם BMI מעל 30 עם סוכרת לא מאוזנת (7.5<HBA1C) תחת שתי תרופות פומיות במינון מלא. אקסנטייד מושהה שחרור עם הזרקה שבועית נמצא בשלבי מחקר מתקדמים וצפוי להכנס לשימוש בקרוב.
מחקרים בשלבים מתקדמים בוחנים את התועלת שבמתן ויקטוזה לסובלים מהשמנה ללא סוכרת ונראה כי תרופה זו תכנס לשוק באינדיקציה של השמנה או לחולים עם עודף משקל ופרופיל טרום-סוכרתי.
שיקולים בהתאמת המשלב לסוכרתי השמן
תרופות מקבוצת הסולפונילאוראה ומגליטינייד משרות תיאבון ועליה במשקל ואם קיימת אפשרות לבחור בחלופות עם הגעה לאיזון טוב, רצוי כך. בעיה דומה מייצגת גם את מגוון סוגי האינסולין, בעיקר קצרי הטווח והמיקסים. בנוסף, תרופות רבות משפיעות על מרכזי התיאבון ומשרות השמנה, בראשן תרופות פסיכיאטריות. מודעות לנושא ושיתוף פעולה מול הפסיכיאטר המטפל חיונית להתאמת המשלב התרופתי.
- אולנזפין, קלוזפין וריספרדל מקבוצת התרופות האנטי פסיכוטיות האטיפיות גורמים להשמנה וחלופות סבירות הן זיפרזדון ואריפיפרזול.
- אמיטריפטלין, קלומיפרמין, אימיפרמין ונורטריפטילין, מקבוצת הטריציקליים משרות השמנה ומוטב לבחור בחלופות מתאימות.
- פרוקסטין, תרופה נוגדת דיכאון, משרה השמנה, וכדאי לבחור כל SSRI אחר.
- התרופות האנטי אפילפטיות וולפרואט, טגרטול ונוירנטין משרות תיאבון. מוטב טופמקס, במידת האפשר.
- חסמי בטא וגלוקוקורוטיקואידים במטופל הסובל מסוכרת והשמנה צריכים להינתן באופן מפוקח וזהיר.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי או פסיכולוגי
השמנה הינה, לעתים, ביטוי של הפרעות רגשיות המובילות לדפוסי אכילה משובשים, אכילה התקפית, פיצוי לדחק נפשי ושימוש בסוגי מזון מסויימים כמקור נחמה או הרגעה. ישנן גישות טיפוליות נפשיות, קוגניטיביות והתנהגותיות שונות לנושא ומטופלים רבים מפיקים מהן תועלת. כל מפגש רופא-מטופל טומן בחובו פוטנציאל פסיכותרפויטי ובנושא ההשמנה, שמערב אלמנטים נפשיים, גנטיים וסביבתיים, לרופא המשפחה יש יתרון והוא יכול לסייע בהקניית ידע וכלים להתמודדות, בעידוד ותמיכה ובהכוונה לבעלי מקצוע משיקים.
בריאטריה
הפרק הבא בספר דן באינדיקציות לטיפול בריאטרי בהשמנה וסוכרת, בסוגי הניתוחים, בשיקולים להתאמתם למנותח הספציפי, בתועלות המוכחות ובסיכונים הנלווים.
חשוב לזכור - הגישה הטיפולית להשמנה
- מגיפת ההשמנה נובעת מהעתקת מאזן האנרגיה היומי לכיוון החיובי בסביבת החיים המודרנית וכאן טמון "מרכז הכובד" לבלימת המגיפה: שינויים מתונים אך חובקי אוכלוסיות באורחות החיים ובדיאטה.
- מוטב לא להכנס לדיאטה כאשר הכוונה היא למבצע זמני, קצר ו"חותך היקפים". סוד ההצלחה בדיאטה במובן של שמירה על משקל רצוי לשנים, טמון בשילוב מתון ומותאם אישית של תפריט תזונתי ופעילות גופנית, המובילים יחדיו לגרעון קלורי צנוע של סביב 300 קלוריות ביום.
- די בהפחתה של 0%-15 מהמשקל, להשרות שיפור משמעותי בפרופיל המטבולי ובגורמי הסיכון למחלות קרדיווסקולריות כולל:
- הפחתת טריגליצרידים בסרום.
- הגברת כולסטרול HDL.
- הפחתה מתונה של כולסטרול LDL ושל הכולסטרול הכללי.
- הפחתת תנגודת לאינסולין.
- הפחתת רמות גלוקוז ו- HbA1c.
- דרוש מעקב וטיפול דיאטנית קלינית עם התאמת תפריט אישי למטופל הסוכרתי השמן.
- המלצות בסיסיות לדיאטה:
- מומלץ להרבות בירקות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן, אגוזים (ביחוד אגוזי מלך) דגים, העדפת שמן זית (למעט לטיגון).
- מומלץ להגביל את כמות הפירות היומית ל-ו-2 מנות.
- תכולת הפחמימות עומדת על 55-50% מסך הקלוריות בדגש על פחמימות מורכבות.
- הפעילות הגופנית המומלצת כוללת שני מרכיבים:
- הגברת תנועתיות המשולבת בפעילויות היומיום (מדרגות במקום מעליות, הליכה במקום נסיעה).
- פעילות ספורטיבית יזומה (הליכה, ריצה, משחקי כדור אירוביים, חדר כושר, ריקוד) שיש לבצע במשך 50ו דקות בשבוע, או 45 דקות (לפחות) 4 פעמים בשבוע.
ביבליוגרפיה
- ↑ Hill JO, Understanding and addressing the epidemic of obesity: an energy balance perspective, Endocr Rev. 2006 Dec;27(7):750-61. Epub 2006 Nov 22.
- ↑ 2.0 2.1 Cornier MA, Salzberg AK, Endly DC et al, The effects of overfeeding on the neuronal response to visual food cues in thin and reduced-obese individuals. 2009, PLoS One. 2009 Jul 28;4(7):e6310.
- ↑ McGuire MT, Wing RR, Hill JO The prevalence of weight loss maintenance among American adults. Int J Obes 1999 23:1314-1319
- ↑ Priya Sumithran, M.B., B.S., Luke A. Prendergast, Ph.D., Elizabeth Delbridge, Ph.D., et al., Long-Term Persistence of Hormonal Adaptations to Weight Loss, N Engl J Med 2011; 365:1597-1604 October 27
- ↑ Thomas A. Wadden, Ph.D., Sheri Volger, R.D., M.S., David B. Sarwer, Ph.D. et al., A Two-Year Randomized Trial of Obesity Treat¬ment in Primary Care Practice N Engl J Med 2011; 365:1969-1979
- ↑ Wing RR, Hill JO Successful weight loss maintenance. Ann, Rev Nutr 2001, 21:323-341
- ↑ McGuire MT, Wing RR, Klem ML et al., Longterm maintenance of weight loss: do people who lose weight through various weight loss methods use different behaviors to maintain their weight? Int J Obes Relat Metab Disord 1998 22:572-577
- ↑ Shick SM, Wing RR, Klem ML et al., Persons successful at long-term weight loss and maintenance continue to consume a low calorie, low fat diet. J Am Diet Assoc 1998 98:408-413
- ↑ Wyatt HR, Grunwald GK, Seagle HM et al., Resting energy expenditure in reducedobese subjects in the national weight control registry.AmJ Clin Nutr 1999 69:1189-1193
- ↑ Derosa G, Maffioli P., Anti-obesity drugs: a review about their effects and their safety, 2012, Expert Opin Drug Saf. 2012 May;11(3):459-71
- ↑ Hauptman I Lucas C, Boldrin MN. et al. Orlistat in the long-term treatment of obesity in primary care settings. Arch Fam Med. 2000:9:160-167
- ↑ Hanefeld M. Sachse G. The effects of orlistat on body weight and glycaemic control in overweight patients with type 2 diabetes: A randomized. placebo-controlled trial.Diabetes Obes Metab. 2002;4:415-423
- ↑ Miles JM. Leiter L Hollander P. et al. Effect of orlistat in overweight and obese patients with type 2 diabetes treated with metformin, Diabetes Care. 2002:25: 1123-1128
- ↑ Kelley DE. Bray GA. Pi-Sunyer FX. et al. Clinical efficacy of orlistat therapy in overweight and obese patients with insulin-treated type 2 diabetes: A I-year randomized controlled trial, Diabetes Care. 2002:25:1033-1041
- ↑ Wilding I Van Gaal L Rissanen A. et aL for the OBES-002 Study Group. A randomized double-blind placebo-controlled study of the long-term efficacy and safety of topiramate in the treatment of obese subjects. In t ] Obes Relat Metab Disord. 2004;28:1399-1410
- ↑ Diamant M, Van Gaal L, Stranks S et al., Safety and efficacy of once-weekly exenatide compared with insulin glargine titrated to target in patients with type 2 diabetes over 84 weeks. Diabetes Care. 2012 Apr;35(4):683-9. Epub 2012 Feb 22
ראו גם
- לנושא הקודם: רפואה משלימה/משולבת בטיפול בסוכרת - סקירה מבוססת הוכחות
- לנושא הבא: קשר בין ניתוחים בריאטריים וסוכרת מסוג 2: עדכונים מעשיים
המידע שבדף זה נכתב על ידי ד"ר רות פרצ'יק, מומחית ברפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה, מח׳ פנימית א׳ והמכון האנדוקריני, המרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר
עורכים מדעיים - דר' עופרי מוסנזון, פרופ' איתמר רז, עורכת - רינת אלוני