הבדלים בין גרסאות בדף "מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 6: תכולת EPA ו-DHA בכמוסות"
(16 גרסאות ביניים של 2 משתמשים אינן מוצגות) | |||
שורה 1: | שורה 1: | ||
− | {{ | + | {{פרק |
− | + | |ספר=המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה | |
− | | | + | |מספר הפרק=10 |
− | |||
− | | | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
}} | }} | ||
− | {{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]], [[ | + | {{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]], [[המלצות תזונתיות]]}} |
− | + | DHA {{כ}}(Docosahexaenoic Acid) ו-EPA {{כ}}(Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת ל[[מחלת לב כלילית]]. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון. | |
{{-}} | {{-}} | ||
{| border="1" align="center" | {| border="1" align="center" | ||
|- | |- | ||
− | ! מוצר !!יצרן / ארץ ייצור{{ש}}NSF{{כ}}!!היכן נארז !!EPA מ"ג!! DHA מ"ג!! הרכב כימי {{ש}}מקור, מרכיבים נוספים !! | + | ! מוצר !!יצרן/ארץ ייצור{{ש}}NSF{{כ}}!!היכן נארז !!EPA (מיליגרם, מ"ג)!! DHA (מ"ג)!! הרכב כימי {{ש}}מקור, מרכיבים נוספים !! סך הכל {{ש}}חומצות שומן {{ש}}אומגה-3 (מ"ג) |
|- | |- | ||
|אומקור תרופת מרשם | |אומקור תרופת מרשם | ||
שורה 26: | שורה 19: | ||
|900-1000 | |900-1000 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה-3 נוזלית גרמזה | + | |אומגה-3 נוזלית{{ש}}גרמזה |
− | |Naturavit | + | |Naturavit{{ש}}USA |
− | {{ש}}USA | ||
|אורגינל | |אורגינל | ||
|1050 | |1050 | ||
|700 | |700 | ||
− | |Fish oil TG{{ש}} | + | |(Fish oil [[Triglycerides]] (TG{{כ}}{{ש}} |
− | 200 | + | [[ויטמין E]] {{כ}}200 יחידות בינלאומיות (IU) |
− | |1,750 | + | |1,750 |
|- | |- | ||
− | |Solgar | + | |Omega 950{{ש}}Solgar |
|NBTY USA{{ש}} | |NBTY USA{{ש}} | ||
NSF | NSF | ||
שורה 42: | שורה 34: | ||
|542 | |542 | ||
|408 | |408 | ||
− | |Ethyl Esters{{ש}} | + | |Ethyl Esters{{ש}}אנשובי, סרדינים, מקרל |
− | אנשובי, סרדינים, מקרל | ||
|950 | |950 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה 3 950 דרך חיים | + | |אומגה-3 950{{ש}}דרך חיים |
|NBTY USA{{ש}} | |NBTY USA{{ש}} | ||
NSF | NSF | ||
שורה 52: | שורה 43: | ||
|625 | |625 | ||
|244 | |244 | ||
− | |Ethyl Esters{{ש}}מדגים קטנים -אנשובי, סרדינים, מקרל | + | |Ethyl Esters{{ש}}מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל |
|950 | |950 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה עילית | + | |אומגה עילית{{ש}}לייף |
− | + | |Nutra USA{{ש}} | |
− | USA{{ש}} | ||
NSF | NSF | ||
|אורגינל | |אורגינל | ||
|647 | |647 | ||
|253 | |253 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים{{ש}}אומגה-MCT ,9 |
|900 | |900 | ||
|- | |- | ||
− | |אלספה | + | |אלספה MAX |
− | MAX | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | |Ocean | ||
− | Nutrition{{ש}} | ||
Canada | Canada | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
|450 | |450 | ||
|340 | |340 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי{{ש}}דגי מעמקים{{ש}}חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
|850 | |850 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה 850 | + | |אומגה 850{{ש}}אלטמן |
− | |Ocean | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | Nutrition{{ש}} | ||
Canada | Canada | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
|450 | |450 | ||
|340 | |340 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
|850 | |850 | ||
|- | |- | ||
− | |אולטרה אומגה 3 | + | |אולטרה אומגה-3{{ש}}NOW |
− | NOW | ||
|Now USA | |Now USA | ||
|אורגינל | |אורגינל | ||
|500 | |500 | ||
|250 | |250 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט |
|750 | |750 | ||
|- | |- | ||
− | |אולטרה אומגה 3 נוטרי-קר | + | |אולטרה אומגה-3{{ש}}נוטרי-קר |
|Now USA | |Now USA | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
|500 | |500 | ||
|250 | |250 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט |
|750 | |750 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה 3 מחוזקת | + | |אומגה-3 מחוזקת{{ש}}ד"ר פישר |
− | |Swiss | + | |Swiss Caps{{ש}} |
− | Caps{{ש}} | ||
Switzerland | Switzerland | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
שורה 111: | שורה 96: | ||
|275 | |275 | ||
|אין הרכב כימי | |אין הרכב כימי | ||
− | ALA | + | ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג |
− | ממקור דגים ללא | ||
|750 | |750 | ||
|- | |- | ||
− | |Solgar | + | |Omega 700{{ש}}Solgar |
− | |NBTY | + | |NBTY USA{{ש}} |
− | USA | ||
NSF | NSF | ||
− | |||
|אורגינל | |אורגינל | ||
|360 | |360 | ||
|240 | |240 | ||
− | | | + | |Natural TG{{ש}}אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל |
− | אומגה 3 מאנשובי , סרדין מקרל | ||
|700 | |700 | ||
|- | |- | ||
− | |אלספה | + | |אלספה super{{ש}}אלטמן |
− | super | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | אלטמן | ||
− | |Ocean | ||
− | Nutrition{{ש}} | ||
Canada | Canada | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
|400 | |400 | ||
|200 | |200 | ||
− | |אין הרכב כימי ומקור | + | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9 |
− | אומגה 3 נוספות 30 מ"ג | ||
|630 | |630 | ||
|- | |- | ||
− | |אומגה פורטה | + | |אומגה פורטה{{ש}}אלטמן |
− | |Ocean | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | Nutrition{{ש}} | ||
Canada | Canada | ||
|מתפזורת | |מתפזורת | ||
|400 | |400 | ||
|200 | |200 | ||
− | |אין הרכב כימי | + | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9 |
|630 | |630 | ||
|- | |- | ||
− | |סופר אומגה - 3 שמן דגים {{ש}}דרך חיים | + | |סופר אומגה-3 שמן דגים{{ש}}דרך חיים |
− | |NBTY | + | |NBTY USA{{ש}} |
− | USA{{ש}} | ||
NSF | NSF | ||
− | |||
|אורגינל | |אורגינל | ||
|300 | |300 | ||
|200 | |200 | ||
− | |אין הרכב כימי ומקור | + | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 100 מ"ג |
|600 | |600 | ||
+ | |- | ||
+ | |מקס 3{{ש}}סופהרב | ||
+ | |סופהרב, | ||
+ | ישראל | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |360 | ||
+ | |240 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי | ||
+ | |600 | ||
+ | |- | ||
+ | |טרי-אומגה-super{{ש}}תרימה | ||
+ | |סופהרב, | ||
+ | ישראל | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |160 | ||
+ | |400 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}מכיל אומגה-9 | ||
+ | |560 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה לייף{{ש}}nutrelife | ||
+ | |RP Scherer{{ש}}Germany | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |330 | ||
+ | |220 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 89 מ"ג | ||
+ | |639 | ||
+ | |- | ||
+ | |Omega 3 Fish oil{{ש}}Solgar | ||
+ | |NBTY USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |160 | ||
+ | |100 | ||
+ | |Natural TG{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מאנשובי, סרדין, מקרל | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |MaxEPA{{ש}}Solgar | ||
+ | |Solgar USA | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי, מקרל, סרדינים | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה 3 300{{ש}}לייף | ||
+ | |Nutra USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3{{ש}} | ||
+ | NOW | ||
+ | |Now USA | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין | ||
+ | |340 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3 כשר למהדרין | ||
+ | |סופהרב | ||
+ | ישראל | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |פניני אומגה-3 | ||
+ | |סופהרב | ||
+ | ישראל | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3{{ש}}מכבי קר | ||
+ | |תווית לא זמינה | ||
+ | |לא ידוע | ||
+ | |180 | ||
+ | |120 | ||
+ | |תווית לא זמינה | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אלספה | ||
+ | |Swiss Caps{{ש}} | ||
+ | Romania | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3 שמן דגים{{ש}}לייף | ||
+ | |Nutra USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}1000 מ"ג שמן דגים | ||
+ | |אין כמות | ||
|} | |} | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
[[קטגוריה:בריאות הציבור]] | [[קטגוריה:בריאות הציבור]] | ||
[[קטגוריה:ניירות עמדה - האיגוד הקרדיולוגי בישראל]] | [[קטגוריה:ניירות עמדה - האיגוד הקרדיולוגי בישראל]] | ||
− | [[קטגוריה: | + | [[קטגוריה:ניירות עמדה - עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל]] |
− |
גרסה אחרונה מ־11:28, 23 באוקטובר 2023
המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
מאת האיגוד הקרדיולוגי: ד"ר סיגל אילת-אדר, פרופ' יעקב הנקין, פרופ' אורי גולדבורט, ד"ר יצחק גביזון, פרופ' חיים יוספי, ד"ר נסטור ליפובצקי, פרופ' איריס שי, פרופ' מיכאל שכטר.
משרד הבריאות: פרופ' רונית אנדוולט, ד"ר מורן בלייכפלד - מגנאזי.
עמותת עתיד: ד"ר אסף בוך, ד"ר מיכל גילאון קרן, ד"ר נוהא זיידאן-יונס, ד"ר סיגל טפר, פרופ' שירה זלבר-שגיא, ד"ר טלי סיני, ד"ר נעמי פליס-איסקוב, ד"ר ורד קאופמן-שריקי, מר גיא שלמון - M.Sc, ד"ר שירי שרף-דגן.
כותבים נוספים: מג"ר רונית מינקוב, פרופ' צופיה איש שלום.
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – מחלת לב, טרשת עורקים ומחלות כלי דם, המלצות תזונתיות
DHA (Docosahexaenoic Acid) ו-EPA (Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת למחלת לב כלילית. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון.
מוצר | יצרן/ארץ ייצור NSF |
היכן נארז | EPA (מיליגרם, מ"ג) | DHA (מ"ג) | הרכב כימי מקור, מרכיבים נוספים |
סך הכל חומצות שומן אומגה-3 (מ"ג) |
---|---|---|---|---|---|---|
אומקור תרופת מרשם | Abbott Germany (מפעל תרופות) |
אורגינל | כ-465 | כ-375 | Ethyl Esters | 900-1000 |
אומגה-3 נוזלית גרמזה |
Naturavit USA |
אורגינל | 1050 | 700 | (Fish oil Triglycerides (TG ויטמין E 200 יחידות בינלאומיות (IU) |
1,750 |
Omega 950 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 542 | 408 | Ethyl Esters אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה-3 950 דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 625 | 244 | Ethyl Esters מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה עילית לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 647 | 253 | אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים אומגה-MCT ,9 |
900 |
אלספה MAX | Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי דגי מעמקים חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אומגה 850 אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אולטרה אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אולטרה אומגה-3 נוטרי-קר |
Now USA | מתפזורת | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אומגה-3 מחוזקת ד"ר פישר |
Swiss Caps Switzerland |
מתפזורת | 375 | 275 | אין הרכב כימי
ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג |
750 |
Omega 700 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 360 | 240 | Natural TG אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל |
700 |
אלספה super אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
אומגה פורטה אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
סופר אומגה-3 שמן דגים דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 300 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 100 מ"ג |
600 |
מקס 3 סופהרב |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 360 | 240 | אין הרכב כימי מאנשובי |
600 |
טרי-אומגה-super תרימה |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 160 | 400 | אין הרכב כימי ומקור מכיל אומגה-9 |
560 |
אומגה לייף nutrelife |
RP Scherer Germany |
מתפזורת | 330 | 220 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 89 מ"ג |
639 |
Omega 3 Fish oil Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 160 | 100 | Natural TG אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מאנשובי, סרדין, מקרל |
300 |
MaxEPA Solgar |
Solgar USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי, מקרל, סרדינים |
300 |
אומגה 3 300 לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין |
340 |
אומגה-3 כשר למהדרין | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
פניני אומגה-3 | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי |
300 |
אומגה-3 מכבי קר |
תווית לא זמינה | לא ידוע | 180 | 120 | תווית לא זמינה | 300 |
אלספה | Swiss Caps Romania |
מתפזורת | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות |
300 |
אומגה-3 שמן דגים לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי ומקור 1000 מ"ג שמן דגים |
אין כמות |