הבדלים בין גרסאות בדף "מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 6: תכולת EPA ו-DHA בכמוסות"
(24 גרסאות ביניים של 2 משתמשים אינן מוצגות) | |||
שורה 1: | שורה 1: | ||
− | {{ | + | {{פרק |
− | + | |ספר=המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה | |
+ | |מספר הפרק=10 | ||
+ | }} | ||
+ | {{הרחבה|ערכים=[[מחלת לב]], [[טרשת עורקים ומחלות כלי דם]], [[המלצות תזונתיות]]}} | ||
+ | DHA {{כ}}(Docosahexaenoic Acid) ו-EPA {{כ}}(Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת ל[[מחלת לב כלילית]]. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון. | ||
+ | {{-}} | ||
{| border="1" align="center" | {| border="1" align="center" | ||
− | |||
|- | |- | ||
− | ! מוצר !! EPA !! DHA !! | + | ! מוצר !!יצרן/ארץ ייצור{{ש}}NSF{{כ}}!!היכן נארז !!EPA (מיליגרם, מ"ג)!! DHA (מ"ג)!! הרכב כימי {{ש}}מקור, מרכיבים נוספים !! סך הכל {{ש}}חומצות שומן {{ש}}אומגה-3 (מ"ג) |
+ | |- | ||
+ | |אומקור תרופת מרשם | ||
+ | |Abbott Germany{{ש}} | ||
+ | (מפעל תרופות) | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |כ-465 | ||
+ | |כ-375 | ||
+ | |Ethyl Esters | ||
+ | |900-1000 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3 נוזלית{{ש}}גרמזה | ||
+ | |Naturavit{{ש}}USA | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |1050 | ||
+ | |700 | ||
+ | |(Fish oil [[Triglycerides]] (TG{{כ}}{{ש}} | ||
+ | [[ויטמין E]] {{כ}}200 יחידות בינלאומיות (IU) | ||
+ | |1,750 | ||
+ | |- | ||
+ | |Omega 950{{ש}}Solgar | ||
+ | |NBTY USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |542 | ||
+ | |408 | ||
+ | |Ethyl Esters{{ש}}אנשובי, סרדינים, מקרל | ||
+ | |950 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3 950{{ש}}דרך חיים | ||
+ | |NBTY USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |625 | ||
+ | |244 | ||
+ | |Ethyl Esters{{ש}}מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל | ||
+ | |950 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה עילית{{ש}}לייף | ||
+ | |Nutra USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |647 | ||
+ | |253 | ||
+ | |אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים{{ש}}אומגה-MCT ,9 | ||
+ | |900 | ||
+ | |- | ||
+ | |אלספה MAX | ||
+ | |Ocean Nutrition{{ש}} | ||
+ | Canada | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |450 | ||
+ | |340 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}דגי מעמקים{{ש}}חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג | ||
+ | |850 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה 850{{ש}}אלטמן | ||
+ | |Ocean Nutrition{{ש}} | ||
+ | Canada | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |450 | ||
+ | |340 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 60 מ"ג | ||
+ | |850 | ||
+ | |- | ||
+ | |אולטרה אומגה-3{{ש}}NOW | ||
+ | |Now USA | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |500 | ||
+ | |250 | ||
+ | |אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | ||
+ | |750 | ||
+ | |- | ||
+ | |אולטרה אומגה-3{{ש}}נוטרי-קר | ||
+ | |Now USA | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |500 | ||
+ | |250 | ||
+ | |אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | ||
+ | |750 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה-3 מחוזקת{{ש}}ד"ר פישר | |
− | || | + | |Swiss Caps{{ש}} |
− | || | + | Switzerland |
− | | | + | |מתפזורת |
− | | | + | |375 |
+ | |275 | ||
+ | |אין הרכב כימי | ||
+ | ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג | ||
+ | |750 | ||
|- | |- | ||
− | + | |Omega 700{{ש}}Solgar | |
− | || | + | |NBTY USA{{ש}} |
− | || | + | NSF |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |360 |
+ | |240 | ||
+ | |Natural TG{{ש}}אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל | ||
+ | |700 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אלספה super{{ש}}אלטמן | |
− | || | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | || | + | Canada |
− | | | + | |מתפזורת |
− | | | + | |400 |
+ | |200 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9 | ||
+ | |630 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה פורטה{{ש}}אלטמן | |
− | || | + | |Ocean Nutrition{{ש}} |
− | || | + | Canada |
− | | | + | |מתפזורת |
− | | | + | |400 |
+ | |200 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 30 מ"ג{{ש}}מכיל אומגה-9 | ||
+ | |630 | ||
|- | |- | ||
− | + | |סופר אומגה-3 שמן דגים{{ש}}דרך חיים | |
− | || | + | |NBTY USA{{ש}} |
− | || | + | NSF |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |300 |
+ | |200 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 100 מ"ג | ||
+ | |600 | ||
|- | |- | ||
− | + | |מקס 3{{ש}}סופהרב | |
− | || | + | |סופהרב, |
− | || | + | ישראל |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |360 |
+ | |240 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי | ||
+ | |600 | ||
|- | |- | ||
− | + | |טרי-אומגה-super{{ש}}תרימה | |
− | || | + | |סופהרב, |
− | || | + | ישראל |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |160 |
+ | |400 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}מכיל אומגה-9 | ||
+ | |560 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה לייף{{ש}}nutrelife | |
− | || | + | |RP Scherer{{ש}}Germany |
− | || | + | |מתפזורת |
− | | | + | |330 |
− | | | + | |220 |
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות 89 מ"ג | ||
+ | |639 | ||
|- | |- | ||
− | + | |Omega 3 Fish oil{{ש}}Solgar | |
− | || | + | |NBTY USA{{ש}} |
− | || | + | NSF |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |160 |
+ | |100 | ||
+ | |Natural TG{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מאנשובי, סרדין, מקרל | ||
+ | |300 | ||
|- | |- | ||
− | + | |MaxEPA{{ש}}Solgar | |
− | || | + | |Solgar USA |
− | || | + | |אורגינל |
− | | | + | |180 |
− | | | + | |120 |
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי, מקרל, סרדינים | ||
+ | |300 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה 3 300{{ש}}לייף | |
− | || | + | |Nutra USA{{ש}} |
− | || | + | NSF |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |180 |
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות | ||
+ | |300 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה-3{{ש}} | |
− | || | + | NOW |
− | || | + | |Now USA |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |180 |
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות 40 מ"ג{{ש}}מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין | ||
+ | |340 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה-3 כשר למהדרין | |
− | || | + | |סופהרב |
− | | | + | ישראל |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |180 |
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}אומגה-3 נוספות | ||
+ | |300 | ||
|- | |- | ||
− | + | |פניני אומגה-3 | |
− | || | + | |סופהרב |
− | || | + | ישראל |
− | | | + | |אורגינל |
− | | | + | |180 |
+ | |120 | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}מאנשובי | ||
+ | |300 | ||
|- | |- | ||
− | + | |אומגה-3{{ש}}מכבי קר | |
− | || | + | |תווית לא זמינה |
− | || | + | |לא ידוע |
− | || | + | |180 |
− | || | + | |120 |
+ | |תווית לא זמינה | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אלספה | ||
+ | |Swiss Caps{{ש}} | ||
+ | Romania | ||
+ | |מתפזורת | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין הרכב כימי{{ש}}אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות | ||
+ | |300 | ||
+ | |- | ||
+ | |אומגה-3 שמן דגים{{ש}}לייף | ||
+ | |Nutra USA{{ש}} | ||
+ | NSF | ||
+ | |אורגינל | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין כמות | ||
+ | |אין הרכב כימי ומקור{{ש}}1000 מ"ג שמן דגים | ||
+ | |אין כמות | ||
|} | |} | ||
− | + | [[קטגוריה:בריאות הציבור]] | |
− | + | [[קטגוריה:ניירות עמדה - האיגוד הקרדיולוגי בישראל]] | |
− | + | [[קטגוריה:ניירות עמדה - עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל]] | |
− |
גרסה אחרונה מ־11:28, 23 באוקטובר 2023
המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
מאת האיגוד הקרדיולוגי: ד"ר סיגל אילת-אדר, פרופ' יעקב הנקין, פרופ' אורי גולדבורט, ד"ר יצחק גביזון, פרופ' חיים יוספי, ד"ר נסטור ליפובצקי, פרופ' איריס שי, פרופ' מיכאל שכטר.
משרד הבריאות: פרופ' רונית אנדוולט, ד"ר מורן בלייכפלד - מגנאזי.
עמותת עתיד: ד"ר אסף בוך, ד"ר מיכל גילאון קרן, ד"ר נוהא זיידאן-יונס, ד"ר סיגל טפר, פרופ' שירה זלבר-שגיא, ד"ר טלי סיני, ד"ר נעמי פליס-איסקוב, ד"ר ורד קאופמן-שריקי, מר גיא שלמון - M.Sc, ד"ר שירי שרף-דגן.
כותבים נוספים: מג"ר רונית מינקוב, פרופ' צופיה איש שלום.
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – מחלת לב, טרשת עורקים ומחלות כלי דם, המלצות תזונתיות
DHA (Docosahexaenoic Acid) ו-EPA (Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת למחלת לב כלילית. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון.
מוצר | יצרן/ארץ ייצור NSF |
היכן נארז | EPA (מיליגרם, מ"ג) | DHA (מ"ג) | הרכב כימי מקור, מרכיבים נוספים |
סך הכל חומצות שומן אומגה-3 (מ"ג) |
---|---|---|---|---|---|---|
אומקור תרופת מרשם | Abbott Germany (מפעל תרופות) |
אורגינל | כ-465 | כ-375 | Ethyl Esters | 900-1000 |
אומגה-3 נוזלית גרמזה |
Naturavit USA |
אורגינל | 1050 | 700 | (Fish oil Triglycerides (TG ויטמין E 200 יחידות בינלאומיות (IU) |
1,750 |
Omega 950 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 542 | 408 | Ethyl Esters אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה-3 950 דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 625 | 244 | Ethyl Esters מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה עילית לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 647 | 253 | אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים אומגה-MCT ,9 |
900 |
אלספה MAX | Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי דגי מעמקים חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אומגה 850 אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אולטרה אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אולטרה אומגה-3 נוטרי-קר |
Now USA | מתפזורת | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אומגה-3 מחוזקת ד"ר פישר |
Swiss Caps Switzerland |
מתפזורת | 375 | 275 | אין הרכב כימי
ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג |
750 |
Omega 700 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 360 | 240 | Natural TG אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל |
700 |
אלספה super אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
אומגה פורטה אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
סופר אומגה-3 שמן דגים דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 300 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 100 מ"ג |
600 |
מקס 3 סופהרב |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 360 | 240 | אין הרכב כימי מאנשובי |
600 |
טרי-אומגה-super תרימה |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 160 | 400 | אין הרכב כימי ומקור מכיל אומגה-9 |
560 |
אומגה לייף nutrelife |
RP Scherer Germany |
מתפזורת | 330 | 220 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 89 מ"ג |
639 |
Omega 3 Fish oil Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 160 | 100 | Natural TG אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מאנשובי, סרדין, מקרל |
300 |
MaxEPA Solgar |
Solgar USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי, מקרל, סרדינים |
300 |
אומגה 3 300 לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין |
340 |
אומגה-3 כשר למהדרין | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
פניני אומגה-3 | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי |
300 |
אומגה-3 מכבי קר |
תווית לא זמינה | לא ידוע | 180 | 120 | תווית לא זמינה | 300 |
אלספה | Swiss Caps Romania |
מתפזורת | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות |
300 |
אומגה-3 שמן דגים לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי ומקור 1000 מ"ג שמן דגים |
אין כמות |