מניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה/נספח 6: תכולת EPA ו-DHA בכמוסות
ערך מורחב – המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות - נייר עמדה
| |
---|---|
המלצות תזונתיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות | |
תחום | קרדיולוגיה, תזונה |
האיגוד המפרסם | האיגוד הקרדיולוגי בישראל, עמותת עתיד – עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל |
תאריך פרסום | אפריל 2015 |
יוצר הערך | האיגוד הקרדיולוגי: ד"ר סיגל אילת-אדר, פרופ' יעקב הנקין, פרופ' חיים יוספי, ד"ר דב גביש, פרופ' אורי גולדבורט, ד"ר נסטור ליפובצקי עמותת עתיד: ד"ר טלי סיני, ד"ר מיכל גילאון קרן, פרופ' איריס שי כותבים נוספים: פרופ' מיכאל שכטר, גיא שלמון מג"ר רונית מינקוב, פרופ' צופיה איש שלום ראו גם #מחברי המסמך |
ניירות עמדה מתפרסמים ככלי עזר לרופא/ה ואינם באים במקום שיקול דעתו/ה בכל מצב נתון. כל הכתוב בלשון זכר מתייחס לשני המגדרים. | |
לערכים נוספים הקשורים לנושא זה, ראו את דפי הפירושים: – מחלת לב, טרשת עורקים ומחלות כלי דם, תזונה
DHA (Docosahexaenoic Acid) ו-EPA (Eicosapentaenoic Acid) הן חומצות שומן מסוג אומגה-3 ממקור ימי. במחקרים מסוימים הודגם כי צריכה של חומצות שומן אלה קשורה בסיכון מופחת למחלת לב כלילית. בטבלה שלהלן מרוכזת תכולת ה-DHA וה-EPA בכמוסות שונות של תוספי מזון.
מוצר | יצרן/ארץ ייצור NSF |
היכן נארז | EPA (מיליגרם, מ"ג) | DHA (מ"ג) | הרכב כימי מקור, מרכיבים נוספים |
סה"כ חומצות שומן אומגה-3 (מ"ג) |
---|---|---|---|---|---|---|
אומקור תרופת מרשם | Abbott Germany (מפעל תרופות) |
אורגינל | כ-465 | כ-375 | Ethyl Esters | 900-1000 |
אומגה-3 נוזלית גרמזה |
Naturavit USA |
אורגינל | 1050 | 700 | (Fish oil Triglycerides (TG ויטמין E 200 יחידות בינלאומיות (IU) |
1,750 |
Omega 950 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 542 | 408 | Ethyl Esters אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה-3 950 דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 625 | 244 | Ethyl Esters מדגים קטנים - אנשובי, סרדינים, מקרל |
950 |
אומגה עילית לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 647 | 253 | אין הרכב כימי; מרכיבי שחרור מושהה לא מפורטים אומגה-MCT ,9 |
900 |
אלספה MAX | Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי דגי מעמקים חומצות אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אומגה 850 אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 450 | 340 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 60 מ"ג |
850 |
אולטרה אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אולטרה אומגה-3 נוטרי-קר |
Now USA | מתפזורת | 500 | 250 | אין הרכב כימי; הרכב ציפוי אנטרי לא מפורט | 750 |
אומגה-3 מחוזקת ד"ר פישר |
Swiss Caps Switzerland |
מתפזורת | 375 | 275 | אין הרכב כימי
ALA ו-DPA ממקור דגים ללא פירוט 100 מ"ג |
750 |
Omega 700 Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 360 | 240 | Natural TG אומגה-3 מאנשובי, סרדין, מקרל |
700 |
אלספה super אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
אומגה פורטה אלטמן |
Ocean Nutrition Canada |
מתפזורת | 400 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 30 מ"ג מכיל אומגה-9 |
630 |
סופר אומגה-3 שמן דגים דרך חיים |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 300 | 200 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 100 מ"ג |
600 |
מקס 3 סופהרב |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 360 | 240 | אין הרכב כימי מאנשובי |
600 |
טרי-אומגה-super תרימה |
סופהרב,
ישראל |
אורגינל | 160 | 400 | אין הרכב כימי ומקור מכיל אומגה-9 |
560 |
אומגה לייף nutrelife |
RP Scherer Germany |
מתפזורת | 330 | 220 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות 89 מ"ג |
639 |
Omega 3 Fish oil Solgar |
NBTY USA NSF |
אורגינל | 160 | 100 | Natural TG אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מאנשובי, סרדין, מקרל |
300 |
MaxEPA Solgar |
Solgar USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי, מקרל, סרדינים |
300 |
אומגה 3 300 לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
אומגה-3 NOW |
Now USA | אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות 40 מ"ג מסלמון, מקרל, אנשובי וסרדין |
340 |
אומגה-3 כשר למהדרין | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי ומקור אומגה-3 נוספות |
300 |
פניני אומגה-3 | סופהרב
ישראל |
אורגינל | 180 | 120 | אין הרכב כימי מאנשובי |
300 |
אומגה-3 מכבי קר |
תווית לא זמינה | לא ידוע | 180 | 120 | תווית לא זמינה | 300 |
אלספה | Swiss Caps Romania |
מתפזורת | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי אומגה-3 נוספות ללא ציון כמות |
300 |
אומגה-3 שמן דגים לייף |
Nutra USA NSF |
אורגינל | אין כמות | אין כמות | אין הרכב כימי ומקור 1000 מ"ג שמן דגים |
אין כמות |
מחברי המסמך
מחברי המסמך:
- האיגוד הקרדיולוגי בישראל
- ד"ר סיגל אילת-אדר[1], המכללה האקדמית בוינגייט ע"ש זינמן והחוג לאפידמיולוגיה ורפואה מונעת, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת ת"א
- פרופ' יעקב הנקין, המערך הקרדיולוגי, המרכז הרפואי סורוקה, אוניברסיטת בן גוריון בנגב
- ד"ר נסטור ליפובצקי[1], מכבי שירותי בריאות
- פרופ' חיים יוספי - היחידה לקרדיולוגיה לא פולשנית, המרכז הרפואי ברזילי, אשקלון ואוניברסיטת בן גוריון בנגב
- פרופ' איריס שי[1], המרכז הבינ'ל לבריאות ותזונה, הפקולטה למדעי הבריאות, אוניברסיטת בן גוריון בנגב
- ד"ר דב גביש, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת ת"א ומח' פנימית, המרכז הרפואי ע"ש וולפסון, חולון
- פרופ' מיכאל שכטר, מרכז הלב ע"ש לבייב, מרכז רפואי ע"ש שיבא, תל השומר הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת ת"א
- פרופ' אורי גולדבורט, החוג לאפידמיולוגיה ורפואה מונעת, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת ת"א המכון לחקר הלב ע"ש נויפלד, תל השומר ואוניברסיטת תל אביב
- עמותת התזונאים והדיאטנים בישראל (עתיד)
- ד"ר מיכל גילאון קרן, המכון לאנדוקרינולוגיה וסוכרת והיחידה לתזונה, מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל המכללה האקדמית לישראל
- ד"ר שירה זלבר-שגיא, בית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה המכון למחלות דרכי העיכול והכבד, המרכז הרפואי ת"א
- ד"ר נוהא זיידאן-יונס, מחוז שרון-שומרון, שירותי בריאות כללית
- ד"ר טלי סיני, בית הספר לתזונה, הפקולטה לחקלאות מזון וסביבה, האוניברסיטה העברית
- ד"ר רונית אנדוולט, המחלקה לתזונה משרד הבריאות ובית הספר לבריאות הציבור, אוניברסיטת חיפה
- ד"ר ורד קאופמן-שריקי, בית הספר לבריאות הציבור ורפואה קהילתית ע"ש בראון, הדסה עין כרם ירושלים ו-Center for Research on Inner City Health (CRICH), St. Michael's Hospital, Toronto, Canada .
- מר גיא שלמון, MSc , החוג למדעי התזונה, המכללה האקדמית תל-חי
- מומחים שאינם חברים באיגודים
מג"ר רונית מינקוב, שפר (מ.נ ) שרותי פרמקולוגיה ורפואה בע"מ פרופ' צופיה איש שלום, סיו"ר העמותה הישראלית לאוסטיאופורוזיס ומחלות עצם. ומרכז מחקר אנדוקריני לין, חיפה, בית חולים אלישע, חיפה.
- עריכה
- צרי בריקנר, BSc, פורום הצעירים, עמותת עתיד
- תודה לחוג לאפידמיולוגיה ומניעה קרדיוואסקולרית
- יו"ר- פרופ' יוסף שמש - המרפאה לסיקור הלב - מרכז רפואי ע"ש שיבא, תל השומר, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת ת"א
- מזכיר- ד"ר אופיר אביזוהר - המכון לבדיקות תקופתיות רמב"ם, הקריה הרפואית לבריאות האדם
- תודה לעמותת עתיד
- מנכ"לית: גב' עמית גנור, MSc
- יו"ר: גב' טל פלג, MSc
- גילוי נאות- 3 שנים אחרונות
- ד"ר סיגל אילת-אדר[1] - ייעוץ מדעי ליוניליוור, מועצת החלב, מחלבות רמת הגולן, עוף טוב,טבע, אלטמן
- פרופ' יעקב הנקין - ייעוץ מדעי לתה ויסוצקי
- ד"ר נסטור ליפובצקי[1] - ייעוץ מדעי ליוניליוור
- פרופ' חיים יוספי - אין ניגוד עניינים
- פרופ' איריס שי[*] - אין ניגוד עניינים
- ד"ר דב גביש - אין ניגוד עניינים
- פרופ' מיכאל שכטר - ייעוץ מדעי לרוב חברות המגנזיום בארץ ובעולם. יועץ לוועדת הכנסת בנושא מגנזיום למי השתיה
- פרופ' אורי גולדבורט - אין ניגוד עניינים
עמותת התזונאים והדיאטנים בישראל (עתיד):
- ד"ר מיכל גילאון קרן - אין ניגודל עניינים
- ד"ר שירה זלבר-שגיא - אין ניגוד עניינים
- ד"ר נוהא זיידאן-יונס - אין ניגוד עניינים
- ד"ר טלי סיני - אין ניגוד עניינים
- ד"ר רונית אנדוולט - אין ניגוד עניינים
- ד"ר ורד קאופמן-שריקי - אין ניגוד עניינים
- מר גיא שלמון, MSc - אין ניגוד עניינים
מומחים שאינם חברים באיגודים
- מג"ר רונית מינקוב- אין ניגוד עניינים
- פרופ' צופיה איש שלום ייעוץ מדעי לחברת כצ"ט, MSD , מועצת החלב