הערכות לחורף 2012-2013 - חוזר משרד הבריאות

ערך זה הוא חוזר משרד הבריאות סגור לעריכה
הערכות לחורף - 2012-2015
סימוכין	חוזר ראש מינהל הרפואה מס' 29/12, סימוכין: 43514912
קישור	באתר משרד הבריאות
תאריך פרסום	22 באוקטובר 2012

בטיפול, נא להמתין...

רקע

תקופת החורף מאופיינת בעליה בתחלואה בכלל ובתחלואת דרכי נשימה ושפעת בפרט - דבר המלווה גם בעליה בתמותה, בעיקר בקרב חולים מקבוצות הסיכון.

כמו כן, קיימת בחורף עליה בפניות למחלקות לרפואה דחופה (חדרי המיון) ועליה בשיעור האשפוז, סבב המיטות והתפוסה בבתי החולים.

על כל הגופים והארגונים במערכת הבריאות, קופות החולים ובתי החולים, בשיתוף עם המערכות הרלוונטיות, מוטלת החובה להערך ולהתכונן לאפשרות של תחלואה משמעותית בשפעת בחורף הקרוב.

מטרה

1. פירוט ההערכות הנדרשת מבתי חולים וקופות החולים לחורף 2012-2015.
2. קביעת נוהלי החיסון כנגד שפעת ואופן הדיווח.
3. קביעת נהלי הדיווח על חולים מאושפזים שאובחנו מעבדתית כחיוביים לשפעת.
4. הדגשת דרכי התגוננות מפגיעות קור (היפותרמיה).

תחולת החוזר

1. בנושאי הערכות עם פרסומו.
2. החל מ - 1 בנובמבר 2012 ייכנס לתוקפו נוהל הערכות לחורף בבתי החולים.

הנחיות

חיסונים והיערכות (רפואה מונעת)

1. מומלץ להתחסן נגד שפעת עונתית, נגד זיהומים פנוימוקוקליים וכן להשלים את מתן חיסוני השגרה לילדים, כמפורט בנספח א׳.
2. מודגשת החשיבות לחיסון תינוקות וילדים בריאים בני 6 עד 59 חודשים וחולים בקבוצות הסיכון, על פי המוגדר בנספח א׳.
3. יצויין כי, עודכו זני השפעת שמחסנים נגדם, ולכן, חיסון שפעת לילדים עד גיל 8 שנים, שחוסנו בשנה שעברה במנת חיסון אחת או שלא חוסנו כלל, יינתן בשתי מנות בשונה מהמלצתנו מהשנה שעברה.
4. על קופות החולים לתעד ברשומה הרפואית את סוג החיסון שקבלו המבוטחים ולדווח למרכז הלאומי לבקרת מחלות על מספר מבוטחיהם אשר ההתחסנו כנגד שפעת עונתית, אחת לשבועיים, (ב- 1 וב-15 בכל חודש), החל מתחילת מבצע החיסון ולא יאוחר מה- 1 לנובמבר ועד להודעה על הפסקת חובת הדיווח. הדיווח יתבצע על פי הטבלה שלהלן (ראה נספח ב׳).
5. יש להדגיש במיוחד את חובת החיסון של הצוות המטפל במחלקות שבהן יש מטופלים בסיכון גבוה לסיבוכי שפעת, כגון: ילודים, פגים, קשישים, חולים שמערכת החיסון שלהם פגועה ואחרים.
6. על צוותי הרפואה בבתי החולים ובקהילה חלה חובה להתחסן. התחסנות נגד שפעת מקטינה תחלואה וסיבוכים ומונעת הדבקת המטופלים ומטפלים אחרים. חיסון אנשי הצוות הרפואי הוא באחריות מנהל המוסד.
7. באחריות מנהלי מוסדות רפואיים / קופות חולים, להכין תוכנית לחיסון הצוות הרפואי באופן זמין ונגיש (בכל משמרת ובקיום עמדות חיסון רבות כולל הגעה יזומה אל צוותי הרפואה השונים), והכנת תכנית הסברה אודות השלכות מחלת השפעת, יעילותו של החיסון, ובטיחותו. המוסדות הרפואיים וקופות החולים ירכשו חיסונים ויחסנו את צוותי הרפואה במוסדם /ארגונם. מוסדות הרפואה יוכלו לפנות ולבקש שיפוי מקופות החולים לגבי מתחסנים מקבוצות הסיכון מבין הצוות הרפואי, שחוסנו במוסד.
8. חלה חובה על מנהלי המוסדות לעקוב אחרי שיעור המתחסנים בכלל ובמחלקות הרגישות בפרט ולוודא עמידה ביעדי החיסון.
9. על מנהלי המוסדות לדווח למרכז הלאומי לבקרת מחלות על מספר אנשי הצוות שהתחסנו כנגד שפעת עונתית אחת לשבועיים, (ב-1 וב-15 בכל חודש), החל מתחילת מבצע החיסון ולא יאוחר מה-1 לנובמבר ועד להודעה על הפסקת הדיווחים, (ראה נספח ב׳ 2).

תפעול מתאים של המחלקות ושל תהליכי העברת מאושפזים

על פי רוב, קיימת עליה במהלך החורף בתפוסת המאושפזים במחלקות השונות בבתי החולים. עומס זה, מפחית מיכולת המטפלים לשמור על הסטנדרטים של הטיפול הרפואי. לסוגיה זו מתייחס חוזר מינהל הרפואה מס׳: 12/2012 ממאי 2012. לפיכך יש לפעול על פי הסעיפים הבאים:

1. יש לשמור על תמהיל חולים במחלקה הפנימית, כך שיהיה מורכב רובו ככולו ממאושפזים אשר בעייתם מחייבת אשפוז במחלקות הפנימיות.
2. מטופלים יועברו למוסדות לטיפול המשכי על פי ההנחיות שבחוזר מינהל רפואה 12/2012 ״כללים להתחשבנות ולהעברת מאושפזים מבית חולים כללי למחלקות לגריאטריה פעילה״ בקישורית: http://www.hea1th.gov.il/hozer/mr12_2012.pdf.
   1. העברה ישירה של מטופלים מתאימים מהיחידות לטיפול בית למוסדות לטיפול המשכי - נדרשת הקמת מנגנון תאום בין המוסדות באחריות קופות החולים.
   2. ניתן להעביר ישירות מטופל שהוגדר כתת-אקוטי ממחלקה לרפואה דחופה (מלר״ד- חדר מיון) ללא המתנה של 48 שעות לאחר תיאום ואישור ישיר של מנהל מחלקה גריאטרית תת-אקוטית המקבלת. זאת, גם אם אין הסכם בין בית החולים לבין הגורם המבטח. ניתן להפנות חולים ישירות לאשפוז מהמחלקה לרפואה דחופה בבית חולים כללי למחלקה בבית חולים גריאטרי סמוך, ובתנאי שהחולה הינו תת-אקוטי ויציב מבחינה רפואית. זאת על פי הנחיית הרופא במלר״ד, באישור הרופא במחלקה המקבלת, רצוי להתייעץ עם רופא גריאטר.
3. הנהלת בית החולים תצמצם שהיית יתר של מטופלים באשפוז על ידי העלאת זמינות שירותים הניתנים למחלקות הפנימיות. זמינותם הנמוכה של שירותים אלה מביאה להעלאת מספר ימי האשפוז ללא הצדקה קלינית רפואית (כדוגמת אקו לב, CT, יעוץ מומחים, ביצוע טרכאוסטומיה, בדיקות גסטרואנטרולוגיות, ועוד).

תגבור מלר״דים

בתקופת החורף, כאשר קיימת עליה משמעותית במספר הפונים למחלקות לרפואה דחופה יש לתגבר את כוח האדם כמפורט להלן:

1. תגבור רופא מומחה (ברפואה פנימית, גריאטריה או רפואת ילדים במלר״ד ילדים) במלר״ד במהלך שעות הערב כתורן נוסף (עד שעה 25:00). רופא זה יהיה כונן עד למחרת היום (שעה 08:00).
2. תגבור עד 2 אחיות במלר״ד בכל משמרת בוקר, ערב.
3. תגבור אחות במלר״ד בכל משמרת לילה.
4. מומלץ - תגבור עובד סוציאלי בחצי תקן לשעות אחר הצהריים.

תגבור מחלקות פנימיות, גריאטריות ומחלקות ילדים

בבתי החולים בהם התפוסה הינה למעלה מתפוסה מלאה יש להוסיף כ״א כדלקמן:

1. רופא תורן למשמרת ערב (חצי תורנות) במחלקה.
2. אחות אחת למשמרת (על בסיס משמרת זהב / כ״א) במחלקה בה התפוסה למעלה מתפוסה מלאה ו/או מאושפזים בה 5 חולים מונשמים.
3. יש לשקול בבתי חולים גדולים עם עומס חריג וגבוהה במחלקות הפנימיות להוסיף תקן לעו״ס למחלקות אלו, לקידום ולטיפול בפינוי וויסות המטופלים המאושפזים בתוך ביה״ח ומחוצה לו.
4. במחלקה בה התפוסה למעלה מתפוסה מלאה ומאושפזים 5 חולים מונשמים יש להוסיף 2 עובדי כוח עזר למשמרת.

תפוסה

בבתי החולים בהם התפוסה למעלה מתפוסה מלאה מומלץ לצמצם פעילות רפואית מתוכננת (אלקטיבית) ובכלל זה ניתוחים מתוכננים בכפוף לשיקול דעתו של מנהל בית החולים.

תפוסת יתר

בתי חולים שיש בהם תפוסת יתר המצדיקה הפניית חולים לבתי חולים אחרים באזור, מתבקשים לתאם זאת עם מינהל רפואה או גריאטר מחוזי, בהתאמה.

קידוד אבחנות ודווח

יש לדווח על טיפול במלר״ד בחולה שפעת על פי הקוד: 487.0 Influenza. יש לדווח על אשפוז חולי שפעת על פי אותו הקוד, הן במחלקות והן ביחידות לטיפול נמרץ. דווח זה יעשה באמצעות הדו״ח היומי של תפוסה (דו״ח ברלו). יש לדווח (על פי סוג הנגיף) על כל חולה מאושפז שאובחן מעבדתית.

הסדרי אשפוז של חולים עם מחלות הנמנות בסיווג גריאטריה פעילה

על מנהל ביה״ח הכללי להעביר למחלקות המתאימות מטופלים המוגדרים ״מונשם כרוני״, ״סיעודי מורכב״ ו״שיקומי גריאטרי״ בהתאם להנחיות שבחוזר מינהל רפואה 12/2012 ״כללים להתחשבנות ולהעברת מאושפזים מבית חולים כללי למחלקות לגריאטריה פעילה״ בקישורית http://www.hea1th.gov.il/hozer/mr12_2012.pdf . על קופות החולים להעביר מאושפזים אלו למחלקות ברישוי מתאים, לאחר מתן התראה כמצוין בחוזרי מינהל רפואה מס׳: 26/2010 וחוזר 12/2012 להלן פירוט:

1. על כל מנהל בי״ח כללי ליצור קשר עם מנהלי המרכזים הרפואיים הגריאטריים (מרג״ים) באזורו לצורך תאום מנגנוני ההעברות.
2. על הרופאים הפנימיים ורופאי המלר״ד מבית החולים להכיר את יכולות הטיפול של המרכזים הרפואים הגריאטרים הסמוכים אליהם.
3. במצבים שבהם קיימת במחלקה הפנימית תפוסה למעלה מתפוסה מלאה, מאושפז שמוגדר ״תת אקוטי״ לפי הסמכויות בחוזר מינהל רפואה 26/2010 סעיף 5, יועבר לבי״ח גריאטרי. ניתן להעביר ישירות מטופל שהוגדר תת-אקוטי מהמחלקה לרפואה דחופה, ללא זמן המתנה של 48 שעות, לאחר תיאום ואישור ישיר של מנהל מחלקה גריאטרית תת-אקוטית המקבלת. זאת כאמור גם אם אין הסכם בין המחלקה לבין הגורם המבטח.
4. מטופלים המאושפזים במחלקה פנימית, שהופנו ממוסד סיעודי, ומצבם יציב פרט לצורך בהמשך טיפול אנטיביוטי דרך הוריד, יכולים לחזור אל המוסד ממנו הופנו, בתנאי שביכולתו, בהתאם להרשאות רשיונו, לתת את הטיפול ובתאום עימו. רשימת המוסדות בעלי הרשאה לטיפול תוך ורידי מפורטת בנספח ה׳ לחוזר זה ובאתר האינטרנט של משרד הבריאות.
5. התחשבנות בין בתי החולים לבין המבטחים: כללי התחשבנות להעברת מאושפזים מבית חולים כללי למחלקות גריאטריה פעילה הם על פי חוזר: 12/2012 של מנהל רפואה.

מניעה וטיפול בפגיעות קור

1. פגיעות קור הינן בעיה משמעותית בחודשי החורף. בשנים האחרונות, ארעו מספר פגיעות קור משמעותיות, שהצריכו אשפוז, וחלקן אף הסתיימו במוות. נספח ה׳ לחוזר זה מפרט הנחיות למניעה והתמודדות עם פגיעות קור.
2. יש לדווח על חולה שאושפז באבחנה של פגיעת קור (היפותרמיה) על פי קודי CD9CM כמפורט בנספח ה׳.
3. באחריות מנהל בית החולים, להציב בכל מחלקה פנימית בבית החולים, במקום בולט, דף הסבר לציבור בנושא ההערכות לחורף (נספח ו׳ ).
4. באחריות מנהלי קופות החולים להציב במרפאות, במקום בולט, דף הסבר לציבור בנושא ההערכות לחורף (נספח ו׳).

הואילו להעביר תוכן חוזר זה לידיעת כל הנוגעים בדבר במוסדכם

פרופ׳ ארנון אפק

ראש מינהל הרפואה

נספח א׳ - מניעת מחלות מדבקות בחורף

חיסוני השגרה בגיל הרך

השכיחות של מחלות מדבקות עולה בחודשי החורף, בעיקר בשל תנאי צפיפות במעונות יום ובגנונים בבתים ובחדרים עם חלונות הסגורים כנגד הקור והגשם. על-מנת לצמצם תחלואה זו, יש להקפיד על קיום תוכנית החיסונים של משרד הבריאות: לחסן את הילדים במועד הנכון ולהשלים את החיסונים שלא בוצעו בזמן.

חיסון נגד זיהומים פנוימוקוקיים

על פי הנחיות בפרק תרכיבים נגד זיהומים פנוימוקוקיים, תדריך חיסונים 1999, עדכון יולי 2011.

מניעת שפעת עונתית בחורף 2012-2013

חיסון יינתן על פי ההנחיות בפרק תרכיבים נגד שפעת, תדריך חיסונים 1999, עדכון ספטמבר 2012.

נספח ב

אופן דיווח על ביצוע חיסוני שפעת-קופות החולים

יש לדווח על התקדמות תהליך החיסון על פי הטבלה שלהלן ב-ו וב- 5ו בכל חודש, החל מתחילת מבצעי החיסון ולא יאוחר מה-ו לנובמבר עד להודעה על הפסקת הדיווחים.

קופה מדווחת:___________________ תאריך עדכון: ______________________

	מס׳ מועמדים לחיסון	סה״כ מתחסנים
כלל חברי הקופה
בני 6 עד 23 חודשים
בני 24 עד 59 חודשים
בני 8ו-5 שנים
בני 9-34ו שנים
בני 35-49 שנים
בני 50-64 שנים
בני 65 שנים ומעלה
חולים כרוניים מתחת לגיל 65

	סה"כ
סה״כ מנות זמינות (לאחר ניכוי המנות השמורות עבור ילדים למתן חיסון שני)
סה״כ מנות הצפויות להתווסף למלאי

תקופת הדיווח: החל מתחילת מבצעי החיסון ולא יאוחר מה-ו לנובמבר ועד להודעה על הפסקת הדיווחים.

תדירות הדיווח: כאמור, אחת לשבועיים ב-ו וב-15 בכל חודש. נא לשלוח הדיווחים לד״ר מיכל ברומברג , המרכז הלאומי לבקרת מחלות, דוא״ל: monitor@icdc.health.gov.il פקס: ו03-534988 טלפון: 03-7371500 שלוחה 238 נייד: 050-6242337

אופן דיווח על ביצוע חיסוני שפעת-צוותים רפואיים

יש לדווח על התקדמות תהליך החיסון על פי הטבלה שלהלן ב-ו וב- 15 בכל חודש, החל מתחילת מבצעי החיסון ולא יאוחר מה-ו לנובמבר עד להודעה על הפסקת הדיווחים.

מוסד מדווח (בי״ח, קופ״ח, מרפאה וכדומה): ____________ תאריך עדכון: ____________

	מס׳ מועמדים לחיסון	סה״כ מתחסנים
רופאים
אחיות
מקצועות העזר הרפואיים
מינהל ומשק
אחרים
כלל אנשי הצוות

נא לשלוח הדיווחים לד״ר מיכל ברומברג , המרכז הלאומי לבקרת מחלות, דוא״ל: monitor@icdc.health.gov.il פקס: ו03-534988 טלפון: 03-7371500 שלוחה 238 נייד: 050-6242337

נספח ג

רשימת המרבזים הרפואיים הגריאטריים המורשים לאשפוז חלופי למחלקה למחלות פנימיות שבבית חולים כללי

		טלפון	פקס
1.	בי״ח פלימן, חיפה	04-8307091-2	04-8307194
2.	בית בלב, נשר	073-2377372	073-2377361
3.	מרכז רפואי גריאטרי שוהם, פרדס חנה	04-6375611	04-6375724
4.	מרכז רפואי גריאטרי דורה, נתניה	09-8630101-2	09-8630151
5.	בי״ח בית בלב, בת ים	03-5008900	03-5008950
6.	בי״ח הרצוג, ירושלים	02-5316831	02-6540856
7.	בי״ח עמל ירושלים, מעלה אדומים	02-5487555	02-5903844
8.	בי״ח שמואל הרופא, באר יעקב	08-9258801-2	08-9220672
9.	בית אבות נווה עמית, רחובות	08-9445544	08-9445551
10.	בי״ח הרצפלד, גדרה	08-6360872	08-8591880

רשימת המרכזים שבתהליך לקבלת רישוי לגריאטריה תת-אקוטית

• בי״ח בית רבקה, פתח-תקוה     9373811- 03    9328118- 03
• בי״ח רעות, ת״א     6383666- 03      6383649- 03
• בית הדר, אשדוד     8518888- 08     8518877- 08

נספח ד' - רשימת בתי חולים גריאטריים סיעודיים בעלי הרשאה תקיפה למתן טיפול למחלות חריפות (טיפול תוך ורידי)

ההרשאה למתן טיפול למחלות חריפות ללא סכנה מיידית, במסגרת המחלקה הסיעודית לחוסים בה - הינה בהתאם לנוהל האגף לגריאטריה (נוהל 0.5.4) מופיע בקובץ הנהלים לבי״ח גריאטריים סיעודיים באתר האגף לגריאטריה .www.health.gov.il/geriatric

ההרשאה היא למתן טיפול במסגרת המוסד למטופלים קבועים של המחלקה ולא למטופלים חדשים. הטיפול, למטופלים המתאימים, יכול להינתן הן בטיפול המשכי לאחר אשפוז בבית חולים כללי והן בטיפול ראשוני במוסד. רשימת המוסדות המורשים למתן טיפול למחלות חריפות מתעדבנת מעת לעת. ההרשאה מצוינת ברשיון בי״ח הגריאטרי והמפורסם באתר משרה״ב: http://www.old.health.gov.il/units/pharmacy/institution/inst_Castom_out.asp?p=1

רשימת המוסדות הסיעודיים בעלי הרשאה לטיפול חריף - בחלוקה לפי מחוזות:

נפת לשכת בריאות אשקלון

לשכת בריאות דרום

נפת לשכת בריאות חדרה

לשכת בריאות חיפה

נפת לשכת בריאות טבריה

נפת לשכת בריאות נצרת

אין מוסדות עם הרשאה ל I.V.

נפת לשכת בריאות נתניה

נפת לשכת בריאות עכו

נפת לשכת בריאות עפולה

נפת לשכת בריאות פתח תקווה

נפת לשכת בריאות צפת

נפת לשכת בריאות רחובות

לשכת בריאות ירושלים

אין מוסדות עם הרשאה ל I.V.

נפת לשכת בריאות רמלה

לשכת בריאות תל אביב יפו

נספח ה- פגיעה מקור בקשישים - קוים מנחים למניעה וזיהוי מיועד לרופאים, אחיות וצוותים מקצועיים בקהילה

רקע

אוכלוסיית הקשישים היא אוכלוסיה בסיבון לפגיעה מחשיפה לקור. גורמים המגבירים את סיכון החשיפה לקור, בנוסף לגיל בשלעצמו, הינם מצב תזונתי ירוד, מחלות כרוניות, מוגבלות בתפקוד הפיזי או הנפשי (בולל דמנציה), וצריכת אלבוהול או חמרים נוספים המשפיעים על מצב הערנות. הסבנה לפגיעת קור בקשישים מקורה בשילוב של גורמים פיזיולוגיים והתנהגותיים:

• תחושת הקור בקשישים יורדת;
• בזקנה - היכולת לאזן (לווסת) את חום הגוף פוחתת;
• בקשישים המטבוליזם ירוד והם מייצרים פחות חום מטבולי; התופעה מחמירה במצב תזונתי ירוד;
• קשישים נוטים לשתיה מועטה מדי ולהתייבשות - גם בחורף!
• הסכנה בשתיית אלכוהול - האלכוהול מביא להרחבת כלי הדם והאצת פיזור חום מהגוף למרות רושם מוטעה שהוא מחמם;
• קשיש אשר פעילותו מוגבלת- ממעט בתנועה;
• אי הקפדה על לבוש מתאים לתנאי מזג האוויר בבית ובחוץ;
• קשישים נוטים לחמם פחות את ביתם בכדי לחסוך בהוצאות;
• שכיחות גבוהה של תחלואה ושימוש בתרופות;
• קשישים בודדים עלולים ליפול בביתם ולהיות שרועים זמן ממושך על ריצפה קרה.

בחשיפה לקור, טמפרטורת הגוף עלולה לרדת מתחת לערך ה״נורמלי״ (היפותרמיה). למצב זה השלכות בריאותיות חמורות אם לא יזוהה ויטופל בנדרש. בקשישים שאובחנו עם היפותרמיה, התמותה היא ב-50%. הסיכון לתמותה מהיפותרמיה גדול פי 5 בקשישים מעל גיל 75 מאשר באנשים שגילם נמוך מ- 65 שנים. חשיפה לקור עלולה לגרום לסיבובים בריאותיים, גם באשר חום הגוף תקין. הבעיה קשה יותר אצל מבוגרים הסובלים ממחלות לב או ריאות.

אי לבך, חשוב לנקוט בבל האמצעים שיפורטו בדי למנוע מצבים אלו, ואם אירעו - לזהותם מבעוד מועד ולטפל ללא דיחוי.

מטרה

להגביר את המודעות להיפוטרמיה ולפגיעות מקור, ואת הערנות לסימנים מקדימים של הנזקים הבריאותיים הנגרמים מחשיפה לקור.

הקווים המנחים בנושא מיועדים לרופאים ראשוניים, לאחיות ואנשי מקצוע נוספים בקהילה.

הגדרה של פגיעה מקור

היפותרמיה מוגדרת כמצב בו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל- 35°C. בהיפותרמיה מבחינים ב- 3 דרגות חומרה. היפותרמיה קלה (מתחת ל 35°C ועד 32°C), היפותרמיה בינונית (28°C-32°C) והיפותרמיה קשה (מתחת ל 28°C), בבל שדרגת ההיפותרמיה חמורה יותר, הסימנים עמוקים יותר. הסימנים הבולטים לחשש מהיפותרמיה הם:

• בהיפותרמיה קלה - עור קר למגע, איטיות, בלבול קל, ירידה בערנות (אפתיה), דיבור לא ברור, איבוד יכולת השליטה על תנועות עדינות באצבעות הידיים ורעידות. עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף - הזקן הסובל מקור לא יתלונן על תחושת קור!
• בהיפותרמיה בינונית - מצב בלבולי ניכר (delirium) ובהמשך ירידה בהכרה, צבע כחול של אצבעות הגפיים האף והאוזניים, קשיון שרירים, תחושה שהעור מעובה ומוצק (עקב בצקת), נשימה אטית ושטחית וירידה בולטת בקצב הלב ו/או הפרעות קצב.
• בהיפותרמיה קשה - עור מאד קר, אישונים לא מגיבים, התכווצויות, קומה, דופק איטי וירידת לחץ דם עד מצב בו לא ניתן למשש דופק ולזהות נשימה - ועלול להיות אבחון מוטעה של מוות.

אין לקבוע מוות במצב היפותרמי, אלא לאחר חימום לטמפרטורת גוף של לפחות 36°C.

דרכי מניעה של פגיעות קור

יש להעביר לציבור מידע כיצד להימנע מפגיעת קור:

חימום נאות

• שמירה על טמפרטורת קבועה בחדרי המגורים בגבולות של 24°C-20°C. (מומלץ לרכוש מדחום שמודד את טמפרטורת החדר), שמירה על לחות האוויר בחדר, כדי להימנע מאויר יבש מידי - אפשר להשתמש במכשיר אדים,
• אוורור נאות של חדרי המגורים.
• יש לוודא את בטיחות התנורים בדירה - תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע, חל איסור מוחלט להשתמש בתנורי בערה (נפט), אשר פולטים חד-תחמוצת הפחמן,
• אם יש קשיים כלכליים במימון החימום - ניתן לבקש סיוע משירותי הרווחה באזור המגורים.
• יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם,

לבוש נאות

• יש להקפיד על לבוש נוח ומחמם, בכמה שכבות, כדי למנוע איבוד חום,
• ביציאה מהבית - בנוסף למעיל, יש להקפיד לחבוש כובע וללבוש כפפות,
• בלילה יש לדאוג ללבוש מתאים (נמנמת/פיג'מה), שמיכה מתאימה, ולהקפיד על חימום נבון (לא ביתר) של חדר השינה.

הרגלי בריאות

• יש לשתות בכמות מספקת (8- 10 כוסות שתייה ליום) - גם ללא תחושת צמא!
• יש להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול,
• יש להקפיד על ארוחות קלות לעתים קרובות (5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות, ניתן לקבל ארוחות מובנות באמצעות המדור לזקן בלשכות הרווחה העירוניות.
• שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף,
• יש להקפיד על פעילות גופנית קלה ותנועה, כדי להגביר את זרימת הדם ולהעלות את הקצב המטבולי ואת קצב ייצור החום המטבולי,